Чтобы понять, что делать, когда болит спина и шея, нужно сделать рентген и поставить диагноз, чтобы исключить заболевания внутренних органов и межпозвоночные грыжы. Остальные причины почему болит спина и шея, всегда связаны с нарушением кровообращения и обмена веществ - зашлакованностью и спазмированными мышцами. Сидячий образ жизни, стресс, питание, неправильная осанка, при которой позвоночник претерпевает колоссальную нагрузку.

Межпозвоночный диск состоит из студенистого ядра, фиброзного кольца и покрывающего сверху и снизу гиалинового хряща. Нарушение кровообращения позвоночника приводит к постепенному усыханию и снижению высоты диска, происходит потеря его прочности, эластичности и упругости.

Образующееся выпячивание или грыжа приводят к смещению позвонков, сдавливанию нервных окончаний и сосудов. Поэтому болит спина и шея. Дегенеративные изменения в диске ведут к искривлению всего позвоночника, деформации отдельных позвонков. Связки позвоночника, которые обеспечивают его прочность и подвижность окостенивают.

 

[360x216]

 

 

Избавьтесь от боли в суставах   https://vk.com/topic-57920576_31438668

Что делать, когда болит спина и шея.

0. Сделать рентген и поставить диагноз.

1. Снять воспаление перцовым или тибетским пластырем. Диклофенак помогает, но убивает печень и пищеварительную систему.

2. Восстановить кровообращение - убрать зашлакованность, отложение солей и спазмированные мышцы. Курс перцовых, тибетских пластырей и спорт - интенсивное потовыделение 8 ч в неделю и ходьба 24 ч в неделю ( от 5 км в день), 2.5 л воды в день (родниковой, не на ночь), курс мочегонных трав, курс кальция и ванны морская соль, курс массажа с разогревающими мазями.

3. Снять мышечные спазмы и напряжение массажем, йогой, гимнастикой.

 

4. Делать мягкую регулярные упражнения для вытяжения позвоночника. Попробовать сменить положения тела при труде и сне. Активно двигаться, изменить образ жизни и питание.

5. Вспомнить что вы Человек и живёте не для того, чтобы жрать, спать и срать, а чтобы расти, учиться и оставить после себя мир чуть добрее и светлее. Чтобы вашим детям и внукам было где жить, а вам куда возвращаться. Перестать относиться к своему телу и миру, как Паразит и раковая клетка. Начать жить в симбиозе и осознать взаимосвязанность всего.

Рекомендую прочитать статьи на сайте Planetazemla.com. Искренне надеюсь, что они помогут Вам стать более счастливым, здоровым, разумным и милосердным.

1. Как найти себя? 15 советов, как освободиться от Матрицы и стереотипного мышления

2. Что делать и почему болит спина и шея?

3. Как правильно найти мануального терапевта?

4. Возможно ли быть всегда счастливым?

5. Анти медитация для снижения веса и восполнения энергии.

6. Механизм образования онкологии - "белая плесень" по тибетски.

7. Слова неподвластные времени

8. Тибетский рецепт очищения сосудов

9. Профилактика болезней массажем маслом.

10. Вулканический источник (Арабатская стрелка). Для суставов, простаты, кожи.

11. Как открыть свой талант и любимый труд.

12. Причина депрессий и алкоголизма. Ложная самооценка, не любовь к себе и миру

13. Как самостоятельно бросить курить.

14. Как стать Мужчиной. Сынология. От ума и милосердия к великодушию.

15. Мультиоргазм. Цигун. Мантек Чиа

16. Как научиться летать и путешествовать во сне за 2 дня.

17. Антидиета и гимнастика для омоложения. Бесплатные секреты "президентских диет" и тибетской медицины.

18. Религии плацента для человечества. Секты деструктивного типа - бизнес на душах.

19. Эволюция поколения Цифры. Города будущего Жака Фреска. От "обезьяны разумной" к Человеку.