Это цитата сообщения Виктория_Александра Оригинальное сообщение

Секреты красоты наших прабабушек

Наверняка, со многими из вас делились секретами красоты и молодости бабушки и прабабушки? Я же в детстве нашла статью в газете и старалась следовать всем правилам, которые в ней прочитала.

Правила эти были очень простыми:

1. Для борьбы со стрессами, которые преследуют нас везде, можно использовать модную нынче йогу и медитацию, а можно, как наши бабушки, приучить себя сохранять ровность характера в любой ситуации. Относитесь более или менее спокойно ко всем огорчениям, ведь если вы находитесь в гармонии с собой, то вы не только прекрасно чувствуете себя, но и прекрасно выглядите!

2. Старайтесь каждый день совершать прогулки на свежем воздухе, хотя бы по двадцать минут в день. Это положительно влияет на кожу и успокаивает нервы. Думаю, что для молодых мамочек этот пункт самый легковыполнимый.

3. Почаще проветривайте помещение, на работе вы или дома. Особенно важно проветривать помещение перед сном!

4. Для сна лучше не использовать мягкую подушку, а матрас предпочесть средней жесткости - это положительно влияет на осанку, и дает отдохнуть всему телу.

5. Старайтесь 2-3 раза в неделю найти время для физических упражнений.

6. Чаще умывайте лицо прохладной водой.

7. Принимайте пищу в определенные часы (думаю, ни для кого не секрет, что это положительно влияет на пищеварение и хорошо сказывается на фигуре).

8. Кушайте всегда столько, сколько двигаетесь. Больше двигаетесь - больше пищи.

На этом все. Надеюсь, кому-то помогут данные советы: если им следовать, то ваше состояние и внешний вид заметно улучшатся.

Всем мамочкам желаю оставаться красивыми!
[700x466]

Серия сообщений "мода":

Часть 1 - Внешний вид женщины говорит о преданности ее мужчины
Часть 2 - Полезные маски для лица на ночь.
...
Часть 8 - Фитнес клуб "Фитнес Палас"
Часть 9 - Кожаные сумки
Часть 10 - Секреты красоты наших прабабушек
Часть 11 - Экс-участницы «Тату» выпустили совместный клип
Часть 12 - Отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск
...
Часть 14 - В Краматорске остались без света роддом и больница - сообщение ДТЭК
Часть 15 - Масло апельсиновой кожуры поможет продлить вашу молодость
Часть 16 - Modalike

Серия сообщений "Новости/Реальные события":

Часть 1 - Бурение скважин на воду. ГК Гидрокомплект
Часть 2 - FX-GOLD.NET
...
Часть 22 - "Контрольная закупка" - сгущённое молоко
Часть 23 - БЫВШЕМУ ПРЕЗИДЕНТУ БАВАРИИ В ТЮРЬМЕ НЕ ПОЗВОЛЯТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КОМПЬЮТЕРОМ И МОБИЛЬНЫМ ТЕЛЕФОНОМ. Часы tag heuer grand carrera
Часть 24 - Секреты красоты наших прабабушек
Часть 25 - Автобусные туры на лечение
Часть 26 - Казань
...
Часть 30 - В Краматорске остались без света роддом и больница - сообщение ДТЭК
Часть 31 - 22 Желания Мужчины
Часть 32 - Билеты в театр одесса