Когда человек имеет отменное здоровье, то все его органы работают правильно, но если в каналах образовался застой, то в здоровье начинаются сбои. Чтобы вернуть правильное течение энергии в организме, выполняйте это простое, но действенное упражнение. Что происходит при его выполнении? Оказывается, на стопе ноги имеются 6 каналов шести самых важных органов. Вот они и приводят в норму весь организм.

Как выполнять упражнение, чтобы от него была большая польза здоровью?

Встаньте прямо, согните одну ногу в колене. Поднимите колено, оставаясь стоять на одной ноге, как можно дольше. При этом закройте глаза. Глаза нельзя открывать ни в коем случае, чтобы не помогать удерживать равновесие. При закрытых глазах мозг не следит за зрением, а направляет все свои силы на восстановление баланса во внутренних органах. Так и происходит исцеление. Постояли на одной ноге, потом постойте на другой ноге. Сначала будет очень трудно удержаться. Стойте по 6-8 секунд, потом начинайте увеличивать время, доведите его до 3-5 минут. Чаще переносите центр тяжести с ноги на ногу, чтобы восстановить энергетические потоки. Когда восстановятся энергетические потоки, то энергия будет свободно перемещаться по всему организму, принося ему здоровье. Польза от упражнения не только для здоровья, но и для сохранения молодой внешности.

При длительном выполнении:

Помогает при головокружении, шуме в ушах, потере равновесия. При нарушении функционирования гипофиса. Помогает улучшить память, работу мозга, убирает головные боли. Благодаря движению крови и энергии Ци к ногам, происходит улучшение состояния больного при остеохондрозе, гипертонии, радикулите, сахарном диабете. Полезно для укрепления иммунитета, а также тем, у кого мерзнут ноги.

Подробно о пользе упражнения

Многие люди, страдающие от скачков давления, пьют таблетки, тратят на них деньги. Оказывается, чтобы его нормализовать, достаточно уделить совсем немного времени, постоять в стойке «Петуха». Практику можно применять даже после инсульта. Но чтобы почувствовать улучшение здоровья, упражнение надо выполнять ежедневно, подряд несколько месяцев. Кстати, выполняя это действие, вы можете узнать о состоянии своего здоровья. Упражнение легко дается молодым, да здоровым. Вот вы и будете замечать улучшение своего состояния по длительности удерживания баланса. Если вы простояли на одной ноге только несколько секунд, то это плохо! Значит у вас серьезные проблемы со здоровьем. Для вас эта практика будет особенно полезной. Проявляйте упорство. Потеряв равновесие, не останавливайтесь. Ваша задача — простоять на одной ноге в общей сложности хотя бы минуту. Начав стоять снова, продолжайте считать с того момента, на котором прервалось действие. Например, вы досчитали до 3-х секунд. Второй раз считайте уже с 4-х. Не начинайте действие со второй ноги, пока не закончите с первой.

Кому не рекомендуется выполнять упражнение? Противопоказаний немного: При сильном тромбофлебите или варикозе При острых заболеваниях суставов.

***

Серия сообщений "часть 1":

Часть 1 - Корвалол: Неизвестные свойства. Их мало кто знает – проверьте
Часть 2 - Восточные секреты: что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках
Часть 3 - Захар Журавлев. Раскрутка живота — заводим механизм оздоровления.
Часть 4 - Упражнение Золотой петух стоит на одной ноге для восстановления баланса в организме
Часть 5 - Ходьба на месте - польза простого упражнения
Часть 6 - 3 точки долголетия на нашем теле: легко найти, легко активизировать
...
Часть 13 - Какая точка на теле снижает давление. Минутная методика
Часть 14 - Варенье из лука лечит кучу болячек
Часть 15 - Одуванчики полезнее, чем вы думаете