Запеканка из картофеля и морского языка "Нежнее нежного".
Калорийность - 113ккал.
Ингредиенты:
300г филе рыбы морского языка
7 средних картофелин
1 маленькая луковица
1ст.л. растительного масла
1 яйцо
50г легкого майонеза
Приготовление:
Нарезать картофель тонкими (2-3мм) кружочками, лук полукольцами. Смазать форму для запекания растительным маслом, выложить картофель и лук. Посолить по вкусу, посыпать любимыми специями (я только сушеным укропом) и перемешать. Нарезать филе морского языка небольшими кубиками, посолить, выложить в форму. Смешать яйцо и майонез, вылить сверху на рыбу и равномерно распределить ложкой. Запекать при температуре 180 градусов 1 час. Приятного аппетита, худышечки!
[600x540]