Мне кажется, что поменять свое внутреннее мироощущение можем только мы сами. И нет никакого универсального способа. Никакие ритуальные танцы и разговоры с собой в зеркале, не изменят ваше мнение о вас. Может вы и подумаете , что стали другим, но где-то глубоко внутри будете знать, что ничего не изменилось. Однажды, может через неделю, а может через месяц/год - все вернется назад. Это мертвая точка.Нельзя изменить себя, ведь слово "измена" имеет совсем другой смысл. Разве считаете вы возможным предательство своего "я" ? Думаю наврятли.
Надо учиться принимать себя. Признавать свои недостатки, постепенно их исправлять,не зацикливаясь на них и жалости к себе(а она, я убеждена, всегда присутвует. Зачем иначе мы так часто говорим или думаем о них, ничего не собираясь менять?). Надо больше читать книги, вникая в суть, а ни просто для галочки. Смотреть фильмы и слушать музыку, раслабляясь и узнавая что-то новое. Гулять, открывать новые места, находя близкие сердцу. Любить, дружить - общаться, не смотря на страхи и неизбежные столкновения с непониманием. Творить, воплощать свои сокровенные желания, добиваться поставленных целей. И никогда не сдаваться. Потому что у вас всегда есть время для еще одной попытки, но для сомнений его не осталось.
Разве не так?
