Теперь, оглядываясь назад я могу точно сказать, что знаю, что скрывается под таким эластичным именем - депрессия. Теперь я знаю, что прожила с ней в полной гармонии и любви несколько лет подряд. Может быть мне бы и помог специалист, но я не уверена. Потому что была проблема, она давила и никакой доктор не мог бы избавить меня от нее, не решив проблему.
Проблема разрешилась. Пусть это было потерей, не сравнимой ни с чем, пусть я пережила это. Но с другой стороны теперь я знаю, что там, в РОссии не страдает невероятно близкий человек, не мучаюсь от сознания, что ничего сделать уже не могу, кроме как только поддерживать хотя бы то, что есть. Я знаю, что теперь она успокоилась и ей теперь намного лучше. Это дает успокоение моей душе и моему сердцу. И, как бы ни ужасно, это звучало, мне легче.
Но, пребывание в депрессии привило мне очень плохую привычку - уходить в свои мысли.
Я уверена, что я не одинока в этом. Такое состояние наступает, когда занимаешься делом приввычным, доведенным до автоматизма как то: мытье посуды, прогулка, уборка, в постели, когда не спишь, за рулем.
Вот все бы ничего, но то, что за рулем это начинается, очень плохо. Я уже дважды чудом избежала аварии. Дорога не слишком загружена здесь. Еду, думаю о своем, причем о совершенной ерунде, которая в этот момент кажется ужасно важным делом. И уже внимание теряется, о зеркалах забываешь, ты уже вся "там".
И никак я не могла от этого избавиться.
Приехала в Москву. Говорим... И вот настает момент, когда яйцо курицу учит. Сын мне говорит, что существует такое выражение: "Моешь посуду - мой посуду."
Это в том смысле не давай мыслям одолеть тебя. На первых порах помогает даже проговаривать вслух свои движения, концетрируя на них внимание.
И вот теперь я занимаюсь этим постоянно. Не всегда еще получается. Но я уже стала возвращаться "оттуда". Возвращаться из себя. И очень хорошо помогает этот совет.
Я знаю, что у большинства, кто здесь не все просто в жизни. Может даже именно из-за этого мы здесь. И, возможно, такие проблемы не только у меня. Вот я и делюсь. Давайте моя посуду мыть посуду.