[400x203]
Шаг № 1 Ванна с морской солью

250-300 г морской соли растворите в горячей воде, затем добавьте тёплой, доведя температуру до 36-38 градусов.

Шаг № 2 Пилинг
Цель процедуры - удаление ороговевших частиц кожного покрова. Пилинг очищает кожу и способствует усвоению косметических средств.

В качестве скраба используйте:

кофейную гущу (она не только деликатно очистит кожу, но и придаст ей оттенок загара);
овсяные хлопья или отруби, предварительно залитые кипятком (такой скраб отбеливает и смягчает кожу); морскую соль с мёдом (о,5 стакана соли и і ст. ложка мёда) - этот состав способствует выведению лишней жидкости из организма;
морская соль с маслом (0,5 стакана соли на 1 ст. ложку масла) - скраб очищает и дезинфицирует кожу.

Шаг № 3 Маска

Идеальный способ успокоить, очистить или увлажнить кожу. Домашние питательные маски рекомендуется проводить каждый день. Самый простой способ приготовления летней маски - растереть свежие ягоды или фрукты и сразу же нанести их на кожу. Классические июньские маски: клубничная - отбеливает, отшелушивает, увлажняет и питает кожу;

• огуречная - огурец на 95-97% состоит из воды, поэтому огуречная маска - лучший увлажнитель кожи. Огуречная маска отбеливает и очищает кожу от пигментных пятен;

• помидорная - маска для зрелой кожи. Содержит ликопин (пигмент красного цвета, который применяется в косметологии и дерматологии для профилактики старения) и ретинол (провитамин А, антиоксидант, который защищает клетки от старения).

Шаг № 4 Обёртывания

На тело наносится смесь, после чего нужно завернуться в простыню, укрыться одеялом и полежать 20 минут (желательно с закрытыми глазами). Обёртывания делают целлюлит менее заметным, подтягивают и питают кожу, улучшают лимфоток. Смеси, которые можно использовать для обёртываний:

• лечебные грязи (1-2 аптечных пакетика) - содержат большое количество солей и минералов. Такие обёртывания благотворно влияют на нервную систему и нормализуют обмен веществ;

• мёд - 2-3 столовые ложки слегка подогреть и нанести на кожу. Успокаивает, питает кожу. Врачи-натуропаты считают, что такое обёртывание можно использовать и как средство реабилитации после простуд, бронхитов и вирусных заболеваний;

• масло - 2-3 столовые ложки миндального или оливкового масла. Увлажняет и питает кожу;

водоросли - самое эффективное обёртывание. Сухие водоросли (ламинария, фукус) продаются в аптеке. Водорослевое обёртывание
интенсивно выводит лишнюю жидкость из организма (вес может уменьшиться до I кг за одну процедуру), ликвидирует отёки, тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию.

Шаг № 5 Массаж

Существует эффективная методика самомассажа, разработанная известным французским косметологом. Такой массаж позволяет глубоко проработать лицевые мышцы, снять зажимы, спазмы и сгладить возрастные изменения. Выполнять его нужно после очищения кожи и до нанесения крема. Общая продолжительность массажа - 3 минуты, каждое движение длится не более 1минуты.

Движение № 1.

Надавливайте одновременно указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук на кожу от лба к области декольте. Это стимулирует движение лимфы, которая выводит токсины из организма. Это уменьшает отёки и улучшает цвет лица.

Движение № 2.

Большим и указательным пальцами обеих рук аккуратно защипывайте и приподнимайте кожу. Главное -не переусердствовать! Движение не должно доставлять боли. Манипуляция улучшает тонус кожи.

Движение № 3.

Расслабьте кисти и похлопайте себя по лицу пальцами до тех пор, пока кожа слегка не покраснеет. Это стимулирует кровообращение, насыщает кожу кислородом и повышает её упругость.

7 процедур, которые можно делать дома

1. Ламинирование волос

Понадобится средство для ламинирования и утюжки для волос. А в народных рецептах в качестве такого средства используют разведённый в воде желатин.

2. Коррекция бровей

Нужны пинцет, обработанный спиртом, и видеоурок из Интернета.

3. Окраска бровей и ресниц

Не используйте для этих целей краску для волос! Купите специальную краску для бровей и ресниц - одного тюбика хватит на полгода.

4. Д'Арсонваль

Массаж микротоками полезен для лица (подтягивает кожу и сушит прыщи), тела (придаёт тонус) и волос (борется с выпадением). Купите прибор и делайте такой массаж себе дома.

5. Пилинг

Не рискуйте, делая профессиональный «ядрёный» химический пилинг, - выбирайте средства для домашнего использования.

б. Антицеллюлитный массаж

Разогревающий крем и резиновая груша - вот и все необходимые затраты.

7. Парафинотерапия

Купите косметический воск и расплавьте в микроволновке. Делайте маски для рук, ног, локтей и лица, предварительно убедившись, что воск уже не обжигает.

Из ж. "Про здоровье"
 

[319x23]