Около часа наверное рассуждая писать или нет, решила что написать все же стоит. Не знаю стоит ли рассказывать свои секреты, но выход из депрессии все же существует. Секрет кроиться в нашем внимании. Во время просмотра фильмов или посредством игры, становиться хорошо легче- потому что все свое внимание передвигаем с себя- наружу на героев кино или игры. Когда убирается внимание с себя то и внутренние пустота перестает ощущаться. Никогда не замечали что очень часто после просмотра кино –сразу хочется пойти погулять – поделать что то? Желания пробуждаются. Мне часто хочется побыть одной из-за подсознательно страха – давления на уши. Я - звуковик. Очень часто звуковики даже женятся и выходят замуж из-за голоса партнера. Убрать этот подсознательный страх – окружить себя приятными голосами, тихой фоновой музыкой - неплохая экология для каждого звуковика. Надо заниматься спортом. накопленная без движения молочная кислота порождает негативные ощущения, . Надо двигаться, физически что-то делать, нагружать мышцы, только тогда кислота начнёт расходоваться.