Это гимнастики со специальным дыханием.
Как говорят, хорошо сбрасывается вес и подтягиваются мышцы. На тренировку уходит 20-25 минут.
Заниматься нужно ежедневно, для похудения 2 раза.
Уменьшаются сантиметры за счет сжигания жира.
Первые результаты должны быть заметны через неделю.
Я вот со вчерашнего дня занимаюсь оксисайзом. Через неделю посмотрю. что получится.
Кому интересно, можно видео посмотретьи обсудить результаты  в теме форума.