Со временем наши суставы начинают стареть и терять свою подвижность, что приводит к болевым ощущениям. Одной из основных причин этого является потеря коллагена – белка, из которого на четверть состоит хрящ.

Предотвратить потерю коллагена или восстановить его уровень, можно обычным желатином, который на 90% состоит из коллагена.

 

Вечером растворите полную чайную ложку желатина в половине стакана воды. На следующее утро добавьте теплую воду до полного объема стакана и хорошо перемешайте. По желанию можно добавить чайную ложку меда. Принимайте полученное средство за 15 минут до еды в течение 10 дней. После этого сделайте перерыв на 10 дней и повторите курс.

 

Для достижения наилучших результатов рекомендуется пройти 8–9 циклов.

 

Кстати, если вы не можете полностью избавиться от сладкого, рекомендуется употреблять фруктовые желе и мармелад – они также являются источниками коллагена.

Источник