Наш иммунитет значительно ослабевает в холодное время года, риск различных вирусных заболеваний возрастает. Красная (обыкновенная) рябина является отличным средством укрепления иммунитета и профилактики заболеваний.

 

При авитаминозе и пониженном иммунитете полезно употреблять смесь из рябины и лимона. Перекрутите на мясорубке 2 лимона, 200-250 г ягод рябины (свежих). Добавьте 50 г меда. Съедайте столовую ложку смеси до еды. Также из полученной смеси лимона и рябины можно заваривать чай.

 

Прекрасное общеукрепляющее и стимулирующее действие оказывает настой рябины и шиповника, заваренный в термосе. Смесь из измельченных сухих плодов рябины и шиповника (примерно по 20 г) залейте 2 л кипятка, настаивайте сутки. Пейте полстакана полученного настоя утром до еды.

 

Для профилактики вирусных заболеваний пейте рябиновый чай. Заварите столовую ложку сушеных плодов рябины в стакане кипятка, дайте настояться. По вкусу добавьте мед. Выпивайте по полстакана чая перед завтраком и ужином.

 

Противопоказано употреблять рябину при повышенной свертываемости крови, гипотонии и во время беременности.

Полезные советы