• Авторизация


Предновогодний марафон. 5 десятидневка 12-11-2019 09:43 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вот так, не ждали- не гадали, а половина срока уже прошла. До Нового года осталось 50 дней.

Мега-цель по итогам этой десятидневки стала ближе. Минус 0,7 кг. И тут оказывается, что я сбилась со счета. По итогам сложения получается 4,2 кг. я сбросила, то есть осталось уменьшить вес на 0,8 кг. Весы говорят, что осталось 0,6 кг. Буду верить весам, а не математике. pardonВсе равно, надеюсь избавиться от большего веса. Кстати, даже посторонние заметили, что я стала меньше в объемах.dance

1. Контроль питания. Ох, уж этот контроль. Очень хочется "оторваться и забыться", но Контроль на страже. Вот удивительно: посредством доверительных бесед выяснилось, что я, действительно, ем меньше моих знакомых (а не только это казалось), но почему-то вес у меня скачет вверх стремительно, если я даю слабину (и все равно ем меньше моих знакомых). Как же так? Мой прославленный повышенный метаболизм покинул меня.scare

2. Вода по норме, даже немного больше. 

3. Шаги. Если у меня выходной, то и у шагов выходной. Люблю выходные.

Вторая основная задача. Изучение испанских слов.  Прогресс имеется. Почти без ошибок прохожу. Но периодически из головы вылетают окончания в спряжениях. Проверила свой уровень английского (из теста: одно слово не поняла совершенно, хотя знаю его, одно не знала, один ответ спорный (ну, я считаю, что мой ответ тоже правильный). Из 7 уровней, у меня закрыт только 1. Остальные для закрепления погонять надо. Но и в испанском успехи есть.

Вот данные на субботу. Пишут, что изучено 264 слова. Но думаю, процентов 80 этих слов я знала и раньше.

Screenshot_20191112_104926_com.android.email (322x700, 83Kb)

Третья цель - наряды. Отчитываюсь.

IMG_20191111_202925 (525x700, 184Kb)  IMG_20191111_203013 (525x700, 179Kb)

Ну, про туфли у малышки уже мне сказали, что по цвету не подходят. Но уж что есть. Розовую сумочку ей сшить, что ли?

Спустя половину марафона, до меня, наконец, дошло, что два сложных наряда я не успеваю сшить никак. Поэтому цель меняется немного: два простых или один сложный наряд за десять дней. Тем более, там скоро подготовка к праздникам начнется - совсем времени не останется.

По диспансеризации. Одного врача прошла - анализы снова прекрасные. Второй врач срочно ушел в отпуск, а регистратура даже не предупредила(((. Визит к нему откладывается. Пока сдаю дополнительные анализы к первому врачу. Может еще к кому-нибудь направит. 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (22):
ole2146 12-11-2019-10:33 удалить
Поздравляю с успешным контролем! Когда же я возьму себя в руки и начну соблюдать режим. Хотя зарядку я делаю уже почти каждый день, ложиться спать пораньше у меня не получается, за 50 дней два раза легла в 10 вечера))) В китайском у меня скромные успехи, пока прохожу уровни, которые уже знала, до нового материала еще не дошла, а так 69 слов, 37 иероглифов, 16 грамматических правил. Платья отличные, особенно сиреневое в цвет волос, получился ансамбль. С обувью надо чего-нибудь придумать, как же так, столько девушек красивых, о чём вообще думает Джими Чу))) Я сегодня вечером похвастаюсь в инстаграмм вышивкой, темп конечно уже не такой, как на первой неделе, но я всё равно рада. По итогу полумарафона, могу сказать, что мы очень даже молодцы, можем если хотим)))
Молодец! И рукодельница отменная. Красивые платья Сразу видно, что марафон идет на пользу. Я и сама за собой замечаю, что нет-нет, да и сяду позаниматься и порисовать. А вот на счет метаболизма, думаю, все таки надо более точно записывать свою еду. Я вот, например, по приложению самсунга никак не могу даже набрать свои калории и поэтому не могу понять, что можно есть, чтобы был перерасход. Тут надо более осознано и честно подходить к этому вопросу, тогда откроется причина
Ответ на комментарий ole2146 # Да, детка, мы такие))) Насчет скромных успехов, это ты, думаю, что зря. Ты еще и правила учишь.... А я похвасталась тебе тем, что соблюдаю режим, и совсем перестала его соблюдать. Из 10 дней, наверное, только вчера вовремя легла. Ну, а насчет подъемов у моих не забалуешь - это контролируют некоторые личности, на которых никакие мои отмазки не действуют. Жду вышивку
Ответ на комментарий Юлия_Равинская # Эх, Юля. Куда точнее? Я с весами завтракаю и ужинаю, обед почти всегда завешен. Съедаю 2/3 или чуть больше половины нормы, что мне советует приложение. Если съедаю 80% процентов нормы, остаюсь на месте или немного набираю. Если съедаю по норме, однозначно набираю. И двигаюсь почти в два раза больше, чем большинство женщин, использующих это приложение.
Ответ на комментарий Кимми_Ким # Ну тогда перестраивай свое отношение) Новое жизнь, новое мышление
Ответ на комментарий Юлия_Равинская # Вот достигну поставленной цели, тогда буду думать, как дальше поддерживать это состояние
Ответ на комментарий Кимми_Ким # конечно, и это правильно, тем более тебе осталось то всего ничего
Ответ на комментарий Юлия_Равинская # Как же? Я себе уже план строю до 8 марта)))) Мне еще к цели 5 кг убрать и будет мне щастье))))
Ответ на комментарий Кимми_Ким # Ух ты, планы грандиозные! Ну давай, я тебя поддерживаю) вперед к цели
ole2146 12-11-2019-17:16 удалить
Ответ на комментарий Кимми_Ким # Я китайским балуюсь в приложении, а там всё сразу, и слова слушать и наговаривать, и иероглифы писать, и грамматику на примерах предложений учить, звучит всё вроде громко, но пока я на уровне привет, пока, я, ты, он, она есть панда)))
ole2146 12-11-2019-17:18 удалить
Ответ на комментарий Кимми_Ким # Я планы до 8 марта поддерживаю. Мне нравится наш марафон, я горжусь своей продуктивностью, и потом мне же надо время взяться за свой режим)))
Ответ на комментарий ole2146 # ну, я со своим испанским примерно на том же уровне. Вчера вообще смешно получилось. Надо написать слово на английском, а я не могу вспомнить, как оно пишется. В первый раз с тобой согласилась насчет английского: слово знаю, вижу - сразу знаю значение, а написать - вообще засада, какой-то набор странных буквосочетаний, который нужно вспомнить. То ли дело в испанском: как слышу, так и пишу, как пишу так и читаю
Ответ на комментарий ole2146 # То есть ты предлагаешь и дальше помарафонить?)))) Можно после новогодних праздников что-то замутить.
Ответ на комментарий Кимми_Ким # После новогодних праздников, я планирую продолжить английский) может все таки ивритом займусь)
ole2146 13-11-2019-06:27 удалить
Ответ на комментарий Кимми_Ким # Вот, это моя боль в английском, все языки как языки, а инглиш выпендрился)))
ole2146 13-11-2019-06:30 удалить
Конечно нужно продолжать, иначе я расслаблюсь и всё))) Отдохнём на новогодних каникулах и с новыми силами продолжим бороться с ленью.
Ответ на комментарий ole2146 # А вот мне, с помощью этого марафона, открылось нечто новое. Оказывается я не лентяйка, а у меня просто моного работы. С 8 до 17 Жилконсалтинг, с 17 до бесконечности Электросила. И единственное время, в котором у меня ни того ни другого, я предпочитаю проводить с телевизором или с ютобом, потому что вся энергия ушла в работу(
Ответ на комментарий Юлия_Равинская # Ну ютуб и телевизор у меня могут быть параллельно другим делам. Хотя я могу и без них. Вот когда с мужем кино смотрим, тогда сложнее, тогда только кино и муж. От дополнительной работы я избавилась. Но тебе это сделать невозможно, я знаю. Говорят, что лучший отдых - это смена деятельности. Но чаще ты так устаешь от основной работы, что максимум на что способен, так просто смотреть какие-то сюжеты, не включая голову(((.
Ответ на комментарий Юлия_Равинская # Сад - это святое. Вот достроите и можно будет там отдыхать, занимаясь творчеством (это я так мечтаю)))
Ответ на комментарий Кимми_Ким # Да, именно, не включая голову
Ответ на комментарий Кимми_Ким # В саду, к сожалению, не только стройка, если бы. Там территория для ручного труда в три погибели))) Наработаешься и хочется только в люлю)))


Комментарии (22): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Предновогодний марафон. 5 десятидневка | Кимми_Ким - Дневник Кимми_Ким | Лента друзей Кимми_Ким / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»