График для похудения: пьешь воду и ешь что хочется!
Любая цель реальна, просто сделай напоминание. Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды.