Есть определенный перечень продуктов, которые при частом употреблении выводят вредные вещества. Желательно составлять меню с учетом этой «продуктовой корзины»:

 

адсорбирующими свойствами обладают рис и картофель;

полезны морковь и свекла;

все продукты, содержащие грубую клетчатку, каши из различных круп (особенно овсяные);

сухофрукты;

цитрусовые.

 

Зеленый чай – сильное средство по выведению антиоксидантов. К тому же чашечка зеленого чая с лимоном придаст вам бодрости и сил. Использование в питании имбиря и чеснока помогает организму выработать ферменты, которые нужны для выведения токсинов.