Сухая кожа на локтях - проблема многих людей, и мужчин, и женщин.

Сухость кожи может наблюдаться по многим причинам:

• гормональные расстройства,
• различные заболевания,
• неправильный уход за кожей, в том числе использование пеномоющих средств,
• сидячая работа,
• ношение одежды из синтетики, и другие причины.

Авитаминоз и недостаток в организме витамина D являются наиболее частыми причинами, поскольку чаще всего сухая кожа на локтях наблюдается в весенний период. Если не обращать на эту проблему внимания, то сухость кожи может привести к шелушению, зуду, трещинам на локтях, а попадание грязи в раны может спровоцировать кожные заболевания. в том числе псориаз. Если Вы не хотите проблем, то воспользуйтесь элементарными способами избавления от сухости кожи:

1. смазывайте кожу на локтях увлажняющим кремом как минимум дважды в день : утром и вечером,
2. протирайте кожу на локтях корочкой лимона 3-5 раз в день, это хорошо дезинфицирует кожу и смягчает её,
3. включайте в свой рацион продукты, богатые содержание омега-3 жирных кислот: жирную рыбу, оливковое масло, морепродукты, авокадо, грецкие орехи, бобовые,
4. откажитесь от употребление консервов, солёностей,
5. больше гуляйте, старайтесь вести подвижный образ жизни.