Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение

[600x400]

Осознанная медитация "Люби себя такая, какая ( такой, какой ) ты есть..."

Сесть в удобную позу, расслабиться и вслух осознанно произносить :

"Я есмь …(имя)…… Я люблю себя Я люблю себя Я люблю себя 

Я люблю себя такая, какая Я есть (такой, какой Я есть)

Я люблю себя такая, какая Я есть (такой, какой Я есть)

Я люблю себя такая, какая Я есть (такой, какой Я есть) 

Я люблю себя от всей души, чистого,  целостного сердца и духа

Я люблю себя от всей души, чистого,  целостного сердца и духа

Я люблю себя от всей души, чистого,  целостного сердца и духа"

  .1. Делаем глубокий вдох и выдох. (Вдох носом, язык к нёбу прижимать, выдох через рот, язык расслабить.)

2. Делаем глубокий вдох и выдох. (Вдох носом, язык к нёбу прижимать, выдох через рот, язык расслабить.)

3. Делаем глубокий вдох и выдох. (Вдох носом язык к нёбу прижимать, выдох через рот, язык расслабить.) . Произносим :

 "Я (имя) осознанно Люблю себя такaя какaя Я есть. (такой, какой Я есть) От всей души, чистого,  целостного сердца и духа . (сказать с вырaжением)" 

Делаем глубокий вдох и выдох. (Вдох носом, язык к нёбу прижимать, выдох через рот, язык раслабить.) 

"Я призываю истинный свет,  истинный свет Творца

 Я призываю истинную Любовь,  истинную Любовь Творца

 

Я призываю истинный свет , истинный свет Творца

 Я призываю истинную Любовь, истинную Любовь Творца

 

Я призываю истинный свет , истинный свет Творца

 Я призываю истинную Любовь, истинную Любовь Творца" 

Делаем глубокий вдох и выдох. (Вдох носом, язык к нёбу прижимать, выдох через рот, язык расслабить.) 

Делaем ещё один вдох и на выдохе произносим вслух "Я люблю себя" и, a со следующим вдохом предстaвляем и мысленно произносим : 

"Я вдыхаю Любовь и Свет Творца всех Творцов“.

 

Всем от Творца через:  Alexander Zimmermann