Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение
Если занятия энергетическими практиками приходятся на вечернее или ночное время, есть вероятность, что неизрасходованная энергия станет помехой для полноценного сна. Её сброс через физические нагрузки( танцы, тренажёр, домашняя работа) не вариант, лучшее - прогулка и общение с природой, но не у каждого есть такая возможность глубокой ночью. Потом зачастую наутро нужно проснуться бодрой и активной, поэтому хочется эту энергию сохранить для следующего дня.
Итак, делаем перед сном маленький ритуальчик. Создаём хрустальный сосуд, чашу любой нравящейся формы и переливаем в неё ту энергию, которая является излишней для спокойного сна. Мне задавали вопрос "нужно ли накрывать чашу?" - я этого не делаю. Помещаем сосуд где-то рядом, но не в районе головы (это мои ощущения) и задаём намерением таймер - " в назначенный момент времени, например в 6-30, энергия возвращается ко мне, активизируя процесс моего пробуждения". Наставник посоветовал мне ставить таймер на время где-то на полчаса раньше, чем планируешь проснуться. Я с этим согласна - не могу вскакивать моментально, люблю понежиться. После пробуждения благодарим вернувшееся к нам. Удачного всем дня!
kniga ,,, Domashnie zadanie ili kak obresti Svobodu,,, ..