Запеканка
01-07-2014 08:29
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
Творожная запеканка с чёрной смородиной
Творожная запеканка с чёрной смородиной
[600x400]
На 100 грамм: белка 10,2 гр., жира 1,4 гр., углеводов 5 гр., 69,4 ккал
Ингредиенты:
1) Творог 0% 200 гр., белка 33 гр., углеводов 2,6 гр., 142 ккал
2) Яйцо 50 гр., белка 1,4 гр., жира 0,3 гр., углеводов 0,4 гр., 78,5 ккал
3) Чёрная смородина 150 гр., белка 1,5 гр., жира 0,3 гр., углеводов 17,3 гр., 57 ккал
Приготовление:
Перемешать все ингредиенты в блендере. Получившуюся массу залить в формочки, отправить в заранее разогретую духовку. Запекать на среднем огне 15-20 минут.
Приятного аппетита!
http://pinme.ru/pin/53ac1a39fef306ff0e27ad89/
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
Творожная запеканка с чёрной смородиной
[600x400]На 100 грамм: белка 10,2 гр., жира 1,4 гр., углеводов 5 гр., 69,4 ккал
Ингредиенты:
1) Творог 0% 200 гр., белка 33 гр., углеводов 2,6 гр., 142 ккал
2) Яйцо 50 гр., белка 1,4 гр., жира 0,3 гр., углеводов 0,4 гр., 78,5 ккал
3) Чёрная смородина 150 гр., белка 1,5 гр., жира 0,3 гр., углеводов 17,3 гр., 57 ккал
Приготовление:
Перемешать все ингредиенты в блендере. Получившуюся массу залить в формочки, отправить в заранее разогретую духовку. Запекать на среднем огне 15-20 минут.
Приятного аппетита!
http://pinme.ru/pin/53ac1a39fef306ff0e27ad89/
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Запеканка | allusikk - Дневник allusikk |
Лента друзей allusikk
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»