Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение

Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова

На Востоке в древности, была создана последовательная система знаний о человеке, которая основана на способности каждого владеть своим телом и активизировать скрытые резервы организма. Эти знания были положены в основу оздоровительной системы Мирзакарима Норбекова, которая представляет собой комплекс специальных физических упражнений, направленных на восстановление функций позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей.
Cуставная гимнастика Норбекова — одна из методик оздоровления. Данная методика представляет комплекс упражнений для всех суставов человека, она приводит в порядок функции суставов и позвоночника. Выполняя комплекс упражнений методики многие, люди пожилого возраста буквально вырастают, так как суставная гимнастика способствует выпрямлению позвоночника, нормализует его работу и работу межпозвоночных дисков.

Серия сообщений "Оздоровление гимнастикой":

Часть 1 - 6 поз йоги, которые помогут тебе уснуть
Часть 2 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты?
...
Часть 36 - Как сохранить здоровье по системе Норбекова
Часть 37 - Как улучшить состояние внутренних органов по системе Норбекова
Часть 38 - Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова
Часть 39 - Как повысить чувствительность тела по системе Норбекова
Часть 40 - 25 шагов к идеальному телу без особых усилий.
Часть 41 - Упражнения от сутулости
Часть 42 - Лучшее упражнение на все времена