Нужно ли самому себе корректировать настроение?
Очень важно уметь владеть психологическими моментами управления своим настроением.Тихое самодовольное и спокойное - хороший стандарт эмоционального равновесия. Но в жизнь каждого человека вторгаются фоны окружающих. Радости и беды родственников, друзей, знакомых являются постоянным раздражителем и прописаны в негласном эталоне поведения. Ситуация , когда человек остается наедине с собой и только со своими мыслями, требует несколько советов для быстрого выравнивания эмоций и, как следствие, получить ощущение счастья.
Высказывания многих известных людей, что все находится в руках человека, следовательно, хорошее настроение также зависит от нас самих. Используйте максимально время , пока кто-то не принес проблемы. А еще лучше выйдите из круга нежелательного общения. Небольшой праздник в приятной компании лучше, чем грандиозный прием. Чем больше контактов, тем больше используется психологических сил. Поэтому после многолюдного общения вы чувствуете усталость и истощение. Стимул к веселью у каждого свой. Неожиданные сюрпризы, желаемые подарки, любимые вкусняшки вызывают восторг, надолго запоминаются и являются подкормкой хорошего настроения на долгое время. То же происходит с запоминанием негативной истории. Я советую очень бережно относится к своей психике, к выбору компании, места, времени, необходимости. Лучше остаться без праздника, чем приобрести негативную кальку эмоций на долгое время.
 |
