[700x199]

Витаминный, освежающий завтрак в стиле итальянской кухни. И главное для нас с вами то, что яйца готовятся без масла и других жиров.

[показать]
 

ПОТРЕБУЕТСЯ:
на 1 порцию: яйцо, один помидор, базилик, ложка воды, масло оливковое и соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Порежем помидор на небольшие кубики, добавим чуть-чуть маслица и соли, листики базилика и перемешаем.

Разболтаем яйцо с ложкой воды и щепоткой соли и запечем его в микроволновке в течение 45 секунд, перемешав раза 3 во время готовки.

[показать]
 

Выкладываем половину нарезанного помидора в низкий широкий стакан, добавляем половину яйца, затем опять помидоры и снова яйцо.

Подаем с ломтиком поджаренного хлеба. Приятного!!!


[показать]
[показать]

 

[500x100]