Девочки, как восстанавливались после родов? 

Как быстро втянулся живот? Когда начали делать упражнения и какие?

За беременность я набрала около 12-13 кг, из которых 7,5 ушли сразу после родов, а остальные постепенно ушли за первый месяц. Растяжек нет, ничего нигде вроде бы не обвисло :))) Но есть несколько проблем:

Во-первых, у меня еще остался небольшой животик. И, самое главное, пупок никак не уменьшится до первоначальных размеров! Меня это очень огорчает. Ведь он уменьшится, когда я начну качать пресс? :)) Выглядит все это вполне прилично, но я все равно недовольна.

Во-вторых, моя спина... 9 месяцев жизни со смещенным центром тяжести и огромным пузом не прошли бесследно. Чувствую себя шахматным конем. Поясница пипец как ослабла. На массаж пока возможности нет ходить. Буду пока справляться своими силами.

В-третьих, вообще интересная проблема :)) У меня исчезла попа! )))) А это вообще моя любимая часть тела, которой я всегда гордилась :) Из круглой и подтянутой она она превратилась в неказистую и плоскую. Надо качать :)

Еще надо бы полечить зубы и съездить к своему гинекологу, но это только через пару недель, не раньше.