[620x425]

Ежедневная нагрузка компьютеров и телевизоров негативно влияет на глаза. Проводя весь день в офисе перед монитором компьютера, мы даже не замечаем, как сильно они устают. Для правильного ухода за глазами, сохранения красоты и здоровья глаз, необходимо соблюдать несколько простых правил.

 

Гигиена.

Важное правило – это соблюдение гигиены. Удаление макияжа с глаз необходимо проводить каждый вечер. Независимо от того насколько как сильно вы устали.

 

Травяные компрессы.

 

От покраснения глаз следует использовать травяные компрессы из ромашки или цветков липы. Эти настои просто отлично успокаивают раздраженные глаза. 

Данную процедуру необходимо проводить 15 минут. В это время, остывшие салфетки менять на теплые, после чего на веко нанести крем для глаз.

 

Творожный компресс.

 

Данный компресс помогает для удаления темных кругов под глазами. Для этого нужно по одной чайной ложке творога завернуть в марлю и положить на глаза на 15 минут.

 

Проветривание.

 

При постоянном нахождении в закрытом помещении необходимо комнату часто проветривать. Так же в комнате хорошо поставить увлажнитель воздуха или емкость с водой. При просмотре вдаль, тоже снимается усталость глаз. Или можно потереть ладошки рук и приложить подушечки к глазам на несколько минут. Темное помещение тоже помогает глазкам.

 

Но компрессы это не единственное что может помочь глазам при усталости. Для людей страдающим проблемами со зрением, может помочь гимнастика. Она включает в себя несколько простых упражнений:

- Закрыть глаза и досчитать до 5, открыть , посмотреть в верх опять посчитать да 5, и снова закрыть. Так повторить четыре-пять раз.

 

- Посмотреть влево и вправо, в каждом положении считать до 5, затем закрыть глаза на несколько секунд, повторять четыре-пять раз.

 

- Движение глаз проходит вверх и вниз, в каждом положении считать до трех, затем глаза закрыть. Упражнение повторяется три-четыре раза.

 

- Вращение глазами слева на право, и в обратную сторону.

 

- Переводить взгляд с предмета находящегося вдали на близкий предмет.

 

И, конечно же, соблюдение простых правил помогут сохранить глаза здоровыми, а взгляд красивый. Делать перерывы в работе, не читать в транспорте и при плохом освещении, переводить взгляд от монитора на стену или потолок, окружить себя радостными цветами зеленым или желтым.

 

Соблюдение всех этих правил и упражнений поможет сохранить зрение без обращения к врачам.

 

Но, случаются же в жизни и различные препятствия, а восстановление зрения нелегкая задача, однако мы уверены в том, что отличной альтернативой ускорить и улучшить этот процесс для вас станет обращение  в компанию «Рankovshop». Со средствами, уникальными методиками и профилактиками от профессора офтальмологии Панкова, можно значительно улучшить общее состояние зрения и при этом навсегда позабыть о проблеме дорогостоящих операций.