Зарядка за рабочим столом

Если вам подолгу приходится работать за письменным столом или компьютером, в какой-то момент вы чувствуете сильную усталость, сонливость, нежелание продолжать работу. Преодолеть утомление помогут несложные упражнения.


  После такой гимнастики как минимум в течение двух-трех часов вы будете иметь «свежую голову» и сможете нормально работать.

ЗАРЯДКА
1. Сядьте прямо, руки поднимите вверх — в стороны. Затем медленно потянитесь