• Авторизация
Дневник Заря_красная Лента друзей - Дневник - Полная версия


ФЕЙСБИЛДИНГ.УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ОВАЛА ЛИЦА 09-03-2014 20:35 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение

ФЕЙСБИЛДИНГ.УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ОВАЛА ЛИЦА

[показать]
Это упражнение поможет подтянуть овал лица. Формирование и коррекция овала лица возвращает упругость всему лицу. Оно разглаживает подбородок, щеки, лоб и делает овал лица изящнее.

Упражнение идеально для женщин с тонкокостной, узкой головой. Если вы относитесь к женщинам, у которых каждый лишний фунт в большей или меньшей степени отпечатывается на лице, это растягивающее упражнение для всей мускулатуры вам особо рекомендовано.

Упражнение подтягивает кожу лица вверх, вниз и в стороны. Формирование овала лица — идеальное стартовое упражнение. Активирует важнейшие точки, формирующие лицо и готовит всю мускулатуру головы к упражнениям для отдельных частей лица.

Фейсбилдинг: Овал лица.

Как найти и стимулировать точки для коррекции овала лица: Сначала активировать средними пальцами точки ушной раковины перед ухом с помощью 30 легких импульсов. Потом средний палец правой руки положить на лобную точку. Она находится приблизительно на три ширины пальца над переносицей, ниже границы роста волос. Средний палец левой руки лежит точно в ямке подбородка. Теперь посылать импульсы нажатия, причем палец на лбу очень легко тянется вверх, а палец на подбородке — слабо вниз. В течение минуты. Кончики мизинцев приложить на высоте нижней губы на ширину пальца наружу от уголков рта, а средние пальцы — на ушные точки. Минута "пульсирующего нажатия".

Вы можете усилить действие, если во время упражнения для коррекции овала лица корень языка сознательно оттягивать назад, а кончиком языка мягко давить на нёбо. Для ротовых точек вы можете к пульсирующему нажатию добавить нежное натяжение вверх назад.

Источник: © http://health4ever.org/uprazhnenija-dlja-omolozhenija/fejsbilding/oval-lica

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ФЕЙСБИЛДИНГ.УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ОВАЛА ЛИЦА | Заря_красная - Дневник Заря_красная | Лента друзей Заря_красная / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»