5 мг желатина + 15 мг воды + 10 сироп шиповника или водный экстрат шиповника

 

Берем желатин, наливаем кипяток, когда остынет, добавляем сироп. Через 2 часа готово.

 

Можно сделать несколько порций и хранить их в холодильнике.

 

Употреблять именно после еды, не до еды.

 

Противопоказания: непереносимость желатина или шиповника, запах желатина, гемморой, запоры, мочекаменная болезнь - в острой форме.

 

Желатин снижает давление.

 

Шиповник можно заменить вит.С (одно драже/капсула вместо шиповника).

 

Без вит.С желатин не усваивается.

 

Можно добавить ягоды вместо сиропа шиповника.

 

Если не превышать дозы, то противопоказания себя не проявят.

 

Принимать в течение месяца, потом перерыв.

 

А ещё: кожа молодеет и волосы красивеют.

 

Рецепт военных, у которых большая нагрузка на суставы.