Это цитата сообщения MARINAWLADI Оригинальное сообщение
ОТЧЁТ СИБИРСКОГО СЫРОЕДА II или 3 ГОДА НАД УРОВНЕМ НЕБА
Всем страждущим ПРАВДЫ и ФАКТОВ о СМЕ и только правды из первых рук, а не клиентам информационного агенства ОБС (одна бабка сказала) или, ещё хуже, классических ВРАЧЕЙ :-) посвящается этот отчёт!
С точки зрения законов аэродинамики шмель летать не способен,
но он этого не знает и продолжает летать.
Девяносто пять процентов людей на земле - инертная масса.
Один процент составляют святые и ещё один - непроходимые кретины.
Остаётся три процента - те, кто могут чего-то добиться... и добиваются. (Стивен Кинг)
Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее. (Сократ)
Не бывает ленивых людей; бывают либо больные, либо невдохновлённые. (Зиг Зиглар)
Никогда не отказывайтесь от своей мечты. (Пауло Коэльо)
Ну что, благословясь?))
Ну вот, настало время второй раз обмакнуть в виртуальные чернила моё виртуальное перо). Кто ещё не читал мои двухгодовые перлы, сделать это можно здесь http://pravdu.ru/arhiv/otchet_2_goda_SME_syro_monoedenie.htm или, с фото, например, здесь http://rawstyle.ru/2012/02/03/vsyo-v-nashix-rukax/#more-8949
Итак, какие-же изменения произошли со мной за третий год СМЕ без срывов???
ТЕЛО.
Ну что, уважаемый читатель, по прежнему с 16 декабря 2010 года в моём желудке ни разу не появлялась какая-либо варёная, а тем более, животного происхождения, субстанция :). Что можно сказать об общем состоянии за третий год СМЕ? Оно ОДНОЗНАЧНО улучшилось. Конечно, в первые 2 года прошли самые глобальные перемены, но, тем не менее, хорошее сравнение здесь можно привести с каким нибудь AIRBUS-A320, когда этот монстр, пройдя посадочную полосу разгоняется и отрывается от земли, преодолевая период набора высоты ложится на курс. Так вот, период набора высоты позади, я лёг на курс :). Только если самолёт это просто железка, и она может только летать, то тело человека на СМЕ способно постоянно эволюционировать и улучшаться и в течение этого года первое, о чём можно сказать касаемо тела, это значительно возросшее ощущение физической и энергетической стабильности - это как если бы в полёте у самолёта выросла бы ещё пара турбин :). Тело стало ещё выносливее и физически, например, пошёл я утром делать какие нить дела, прихожу вечером – я НЕ УСТАЮ, СОВСЕМ.
За 3 года, естественно, ни разу не болел (читай-чистился), как я уже писал, болезни – это чистки и взяться им у хорошо подготовленного человека после года-полутора СЕ было бы, скорее всего, просто неоткуда. Кризуют некоторые, конечно, это естественно, в зависимости от состояния организма и зашлакованности, у меня, в силу хорошего состояния, слежения, и регулярного прохождения ТО ещё до СЕ, кризов на СМЕ было 0. Язык всегда розовый, прыщей нет, нос холодный, жабры не ломит, хвост не отваливается.))
Меня особо умиляют клоуны в белых халатах, которые ведут программы о здоровье. Например, решили они провести эксперимент, какой вид питания хорош для человека, там одна женщина начала питаться сырым мясом, другая традиционно, а третью посадили на СЕ, следили за ними, а потом показали результаты, и у той, что была на СЕ, после резкого такого перехода начались, естественно, процессы исцеляющей чистки, появился понос, газы и т.п, дак они говорят, вот видите, видите что с вами будет, ни в коем случае низзя так, ноги протянете, без мяска нам никак, ну иногда яблочко съешьте, тоже хуже не будет, а зал ожиревший головами кивает – ишь, что нам супостаты-сектанты навязывают, теперь-то мы знаем, спасибо, дохтур!!!)
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.
Здесь изменения большие. Рапортую о том, что мой эксперимент с качем, длящийся с перерывами около 2х лет завершён. Что такое, как же так, спросит читатель моего первого отчёта, а дело вот в чём. Когда после первого года у меня произошёл всплеск энергии и я купил «Уголок весёлого спортсмена» весом 200 кг, я как, известно занялся вплотную качем по Фалееву и так далее. Но так как привык делать всё не абы как, а конкрэтно :), я никогда без причины не пропускал тренировки, (только в случае отъезда и тп), а они были 5 дней в неделю. При этом, чтобы результаты росли, я пихал в себя, именно пихал буквально ящики с фруктами и овощами. Результаты росли. Я пихал: поесть до, потом якобы углеводное окно открывается, нужно поесть после, утром, вечером, всё по классической схеме питания для бодибилдеров. Результаты росли. Но организм всё отчётливее намекал совсем на другое, он говорил всё громче - я не хочу есть, я хочу не есть!
И тогда я задумался. Что дает мне этот рост цифры на грифе?? Дело не в том, что заниматься не надо, я просто сильно увлёкся, стал рабом цифры в тетрадке, (как и любой качок), которая сегодня должна быть, по любому, больше чем вчера!!) Этот вопрос: как??? Как улучшить результат, а может увеличить то, уменьшить сё и прибавить это. Да, повторюсь, результаты стабильно шли вверх, но чего мне это стоило? Обязательно хорошо выспаться перед треней, режим, режим, режим, к трене быть дома или что-то отменить и тд и тп. И после анализа ситуации я понял что объём моего квадрицепса даёт для практической жизни…….ничего :) А сколько это трудов и ущемления других жизненных сфер!!!
Считаю, что всё, что нужно начинающему живоедёру, это слушать СВОЙ организм, а не слушать, что там рекомендуют употреблять на форумах разные персонажи и сыроедные гуру :) Вот что хочет конкретно твоё туловище, то тебе на пользу и пойдёт, и наоборот, главное сырое, живое и тёпленькое (шутка). А мой организм, всё громче и громче стучал башмаком по столу и требовал…голода! Ведь организм, не изнасилованный варёнкой, совершенен, если его слушать, он лупит (читай – сам себя регулирует) мощно, чётко и только в десятку. Именно поэтому он так, по сравнению с трупоедением и варёнкой медленно наращивает БОЛЬШИЕ мышцы. Почему? Да потому, что иметь большие мышцы ему ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ НЕВЫГОДНО. И как только качок, а тем более сыроед (худее), прекращает тренировки, всё в достаточно короткое время слетает как с белых яблонь дым. :)
К чему я клоню. Немного философэ). Дело в том, что в этом мире, в котором мы сейчас живём, большие мыщцы в жизни абсолютно не нужны. Для эффективной жизнедеятельности требуется здоровое, лёгкое, крепкое, мобильное тело, если конечно вы не профессиональный спортсмен и тп. Или если нарастить мышцы для вас самое важное в жизни. Да, на СЕ огромные мышцы нарастить возможно, но каков ценник? :) При серьёзных тренировках требуются серьёзные объёмы питания, а это серьёзная нагрузка на те-же органы выделения, печень, почки, хотя организм хочет после нескольких лет только одного – уменьшения объёмов питания! Питания меньше - энергии больше!
Итак, что же я решил? Как говорил Коля Фоменко всё гениальное – это простынь! Я продал свой «Уголок весёлого спортсмена», который, к слову сказать, занимал полкомнаты :), оставив только гантели, брусья и турник и доволен как слон! Я решил сделать упор на workoutи йогу, ну и немного кача, но уже без фанатизма и гестаповского режима тренировок :)) Теперь я занимаюсь, регулярно, но с собственным весом (отжимания)+гантели и… всё остается почти так-же как было (-2кг, вес сейчас 72 кг давно, а к лету, уверен, опять вырастет). Йогой пока не занимался, чуть позже начну.
К чему же привёл отказ от пихания в себя? Теперь я немного начинаю хотеть принять пищу примерно В 2 ЧАСА ДНЯ! :) Затем вечером ещё немного и на боковую!) Но я ни в коем случае не жалею о том научном эксперименте, который был поставлен на тему серьёзный кач и СЕ, теперь я знаю что это такое.
Ещё я заметил такую связь – состояние всегда отличное, но чем меньше ешь, тем оно лучше, энергии больше, мировосприятие богаче, а если на улице солнце то эйфория накрывает волнами, не знаю что это такое, возможно, включаются какие то механизмы получения энергии напрямую от солнца, кто знает?)
Таким образом, моё тело меня сейчас полностью устраивает, требует минимум питания, оно лёгкое, абсолютно здоровое, неутомимое и максимально мобильное, что ещё нужно для щастя???)) (Кому интересно, фото моих мощей, «как есть сегодня» прилагается)).
МИРООЩУЩЕНИЕ.
Здесь можно провести аналогию с телесными изменениями в плане стабильности и выраженности. Они стали ещё более заметными, усилилось внутреннее спокойствие, постоянно находишься в умиротворенном, уравновешенном, однозначно позитивном состоянии.
РАЦИОН ПИТАНИЯ.
После отмены принципа «Всё ради кача!») наступает блаженное состояние: если даже после отмены обзательных тренировок, я ещё ел по инерции по утрам, то сейчас, ляпота – организм чуть-чуть напоминает о себе, как уже писал выше, только в раоне 2х часов дня! А если не поешь – не беда, можно и вечером, или завтра! Итак, организм вышел и на этот уровень усвоения. Недавнее время всё ругал себя, что ем утром автоматически, хоть и немного, но всё равно, хоть аппетита ещё нет и в помине! Что я ем зимой часто спрашивают. Да всего по маленьку, что организм захочет – мандарины, хурму, яблоки, семечки, орехи кедровые, авокадо, помидоры, огурцы. Нет какого-то приоритетного продукта.
АНАЛИЗЫ КРОВИ.
На дату 3 года решил сходить сдать анализы – для отчёта нужно, да и самому интересно стало. Ну что могу сказать – как говорится судите сами – сканы приложены. Можно хоть в космос. И заметьте: Большую часть этих лет я питался только двумя продуктами помидорами и арбузами. Особенно, в период кача когда интенсивно росла мышечная масса(!). Это факт. И…ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ СИНТЕЗИРУЕТ МИКРОФЛОРА ЧЕЛОВЕКА! Я не сомневаюсь сейчас и в другом, что даже если сесть, сейчас на один какой то фрукт всё прекрасно будет синтезироваться. Вон, недавно, в новостях китайца показали с большим стажем, с деньгами у него не очень - ест траву в целях экономии! 2,5 кг в день, обследовали – здоров! :)) А нам ли быть в печали с тыщей видов живых вкусняшек? :)) Хотел для хохмы сдать B-12, но это, сказали, только в спецлабораториях делают, но мне на самом деле фиолетово, какой там уровень B-12 бы показал -500 или +500 и я поясню почему – в любом учебнике по микробиологии написано, что практически все растения могут вырабатывать все незаменимые аминокислоты из почвы, воздуха и воды, это просто растения! У человека же, как известно, являющегося венцом природы, некоторые профессора, в частности, академик Уголев, ввели такое понятие, как «кишечный мозг», и неужели какой-то примитивный цветок способен вырабатывать этот несчастный B-12, а сложнейший организм «венца природы», предназначенного для питания плодами – нет? Для меня этих размышлений вполне достаточно, чтобы поставить в этом вопросе жирную точку и закрыть эту тему :).
СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ СЕ НАЧИНАЮЩИМ. СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ НАЧИНАТЬ?
Что здесь сказать, я изложил все основные факты, которые произошли со мной за это время, думаю, здравомыслящему человеку этих сведений будет достаточно, чтобы сделать определённые выводы. Да, и вот ещё что хотел бы здесь добавить. Если вы собираетесь переходить, то почитайте хотя бы с полгода книги, классиков СЕ, отличных авторов, ссылка на них есть в самом верху отчёта. Я бы рекомендовал, к примеру, Атеров «Сыроедение» - просто, очень интересно, и по существу. Поизучайте СЕ форума, правда мусора и нашествия троллей-вурдалаков там сейчас полнооо(!), но на то вам и голова, чтобы думать ей, анализировать, общаться с людьми, имеющими соотв. опыт, а не только сыроедением в неё заниматься :). Тогда отпадут вопросы: как начинать, срывы, кризы, что лучше ложить в клюв первое время, и так далее :). То есть начинать нужно уже вооружившись глубокими знаниями, а не прочитав вконтакте восторженные вопли фанатика с двухнедельным стажем. Я, например, изучал материалы больше года. Ещё раз повторюсь: переход, скорее всего ГЛОБАЛЬНО затронет ВСЕ сферы вашей жизни, нужно быть к этому готовым.
ВОПРОСЫ О СРЫВАХ.
У меня с этим всё было просто: сила воли большая имеется, что есть, то есть :) Но в данном случае она мне не понадобилась ни разу. Ну легко мне это далось, даже близко к срыву не приближался. Лично я бы, если сорвался, просто уважать себя перестал, это у меня давно такая фишка, я постоянно что-то преодолеваю в себе, чего всем и желаю, как преодолел - молодец, вырос над собой! Что мне там было какую-то тягу к варёнке преодолеть, бывали вещи для меня сложнее и в разы покруче, но это для меня, у кого-то это может стать битвой всей жизни :), но не пугайтесь, у довольно немаленького числа людей переходы проходят очень мягко. Здесь важно добавить вот что – у каждого своя дорога, у кого-то прямая, у кого-то не очень, и это прекрасно и хорошо и всё равно потом вы встанете на этот путь при желании, главное пробовать ещё и ещё!
Что могу посоветовать при возникновении проблемы срывов: поднимайте мотивацию! Запишите на листочке: что я приобретаю: железное здоровье, радость,… (огромнейший список из около 50 пунктов, наверное ) и тд что теряю: болезни, угнетённость (тоже списочек очень немаленький будет) и тд. Посмотрите на это и скажите – стоит ли за это побороться, тем более, что со временем, это будет однозначно, проще и проще, а потом совсем исчезнет. И вообще- развивайте силу воли! :)) Легко сказать, да? Ну я же развил? А вы чем хуже? Представьте, вот вам бы сказали, если съешь этот кусочек, например, шашлыка, сейчас же отправишься к праотцам, уверен, дурь бы сразу как рукой сняло))). Так что, всё в головах, как говорил п. Преображенский))
ВТОРОЕ ПРИШЕСТВИЕ ИЗЮМА)
Вот). Запостил я и эту тему в своём отчёте. Тем более, у меня есть, что сказать. Всем людям, более-менее находящимся в теме, известно, что ОН недавно объявился на форумах и сделал заявление, которое вызвало эффект разорвавшейся бомбы. На форумах началась массовая истерия. Паства некоторая в том числе и со стажем быстро перешла с СЕ на квашеную капусту, что-то там ещё изобретать начали, я плакал)). Вкратце напомню содержание: Изюм заявил по прошествии времени, что он чуть не развалился в последнее время и нашёл какую-то турбокнопку, которая вернула его к жизни, но не сказал какую,) Что здесь можно сказать, мне известно о как минимум десяти людях с очень большим стажем, в разы больше изюмова, которые прекрасно продолжают питаться живым и никаких таких расколбасов у них замечено не было, и никакая турбокнопка им не понадобилась, и в животном мире, никакая зверушка, питаясь своим видовым питанием, никакую турбокнопку не давит, так что советую читающим мой отчёт и изюмов последний пост эту глупую панику прекратить!))
КУДА УХОДЯТ СЫРОЕДЫ СО СТАЖЕМ?
Такие темы иногда встречаю на СЕ-форумах. Да никуда мы не уходим – вот он я, отчёт сижу вам строчу.))
Здесь могу пояснить по существу вопроса следующее: первое время, когда человек только узнал об этом чуде чудесном, у него начинается период 1000 и 1 вопроса)), это время, когда все страждущие знаний, начинают пастись на СЕ-форумах, затем информационный вакуум со временем заполняется живительной силой знания и ты уже знаешь «Чо» и «Каво»)), как старый школьный учитель, который знает все задачки вместе с вопросами и ответами наизусть, справа налево, слева направо и кверху ногами, вот тогда-то они и пропадают с этих форумов, вот так я могу обьяснить, по крайней мере, своё исчезновение, и ещё некоторых индивидов)
Всякое, конечно бывает, людей много, кто соскакивает на варёнку, кто B-12 начинает себе вкалывать), кто на квашеную капусту полностью переходит: мир - он большой и весёлый и чудесных персонажей в нём хватает).
Но, по крайней мере, когда какой-то тролль на форуме или страдающий геморроем и простатитом, весящий 130кг трижды доктор медицинских наук, прохфэссор, и академик всех межгалактических академий на какой-нибудь медицинской кафедре, будет кричать, что сие невозможно, потому, что в написанной ИМ книге, и докторских диссертациях по которым он учит своих студентов – будущих терапевтов, написано совершенно противоположное, просто дайте ему распечатки моих отчётов, да и МНОЖЕСТВА других людей, может быть, на одного здравомыслящего человека на этом шарике станет больше? Что-то на ночь меня на фантастику потянуло.)
А посему, пора сделать маленький перерыв: даёшь отчёт 4 года!)))
P.S.: предупреждение: копирование, репост, перепечатка, пересказ, телепатическая передача сего эпоса категорически приветствуется на любых ресурсах! Да будет Свет!)))
С искренними пожеланиями Любви, Радости и Здравомыслия
сибирский моносыроед Денис.) 20.01.13г.
1.
