Питание:
завтрак - хлопья "Фитнес с шоколадом" (я разочаровалась, шоколада вообще не чувствовалось, надо было брать обычные( ),
обед - тушеная капуста,
ужин (ранний) - тушеная капуста,
перекусы - рженой хлеб, помидор, ветчина.

Спорт:
- 1.15 обруч,
- неполный подъем корпуса 3х20,
- подъем ног с гантелями (1,5 кг) 3х10,
- пресс "велосипед" 3х20,

Со спортом сегодня было печально. С утра не было зарядки потому что было очень холодно и я не могла заставить себя вылезти из под одеяла. Потом опять вялость, все по той же причине (опять очень долго не могла уснуть), и я уже готова быа забить сегодня на спорт. Но потом я посидела в ВК и послушала музычку и тут то-то еркнуло. Мне очень захотелось своткать свое шикарное тело и отправить одному человеку. Нет, мы не встречаемся, он мне не нравится и вообще ничего подобного и вообще мы уже почти год не общались. И он никогда меня не унижал, не обзывал, мстить не за что одним словом. Но он как-то раз расписал мне мою внешность так, что я сама себе нравиться начала и моя самооценка взлетела чуть ли не до седьмого неба. По этому подумала я о себе с шикарным телом... и пошла качать пресс. Жаль только, что все это только вечером, небось опять не смогу уснуть(( Но я позанимаась, я молодец.

Решила выкладывать в ВК 30 Day Song Challenge. Сюда выкладывать?

Всем удачи!