Питание:
завтрак - крисп с сыром, хлопья "Фитнес" без молока,
обед - суп,
ужин - мясо с печеным кортофелем,
перекусы - помидоры, орехи (переборщила слегка), йогурт.

Спорт:
- 50 минут обруча,
- 30 минут на степах в режиме сброса веса,
- упражнения для бедер (тренажеры, каждый 3х10),
- упражнения для ножек в домашних условиях (стеночка, махи и тд),
- семиминутка для бедер.

Блин, я собой сегодня недовольна, относительно спорта. Пришла не удовлетворенная, надо было больше выложиться((
Пойду смотреть фильм нахваленый бабушкой)
Всем удачи!