Если Вы решили прочитать эту статью, то вероятнее всего, потому что Вы скоро станете мамой. Это очень Важное и прекрасное событие в жизни любой женщины. И я с удовольствием порадуюсь за Вас. В любом случае и будущим мамочкам и тем, кто только задумывается, эта статья может стать полезной.
В наше не простое время, когда темп жизни чувствительно ускорился и переполнен информацией, почти каждый человек стал на себе ощущать физическую и эмоциональную усталость. Что же говорить о будующих мамочках, которые и без того сейчас достаточно напряжены.
Нас постоянно окружает негативная информация, которую мы даже не успеваем отфильтровывать. Он откладывается в нас и приводит к тревогам, страхам и стрессовому состоянию. В следствии чего возникает нарушение сна, переутомление, повышенная плаксивость. Наше тело реагирует и старается защищаться, образуя своего рода «панцирь». Это как скопление напряжения – что приводит часто к онемениям, невралгиям или судорогам.
А во время беременности нашему телу напротив нужно готовится к важнейшему событию – родам. Телу нужно набраться сил, зарядится энергией и научится расслабляться.
Йога нидра – переводится как йога сна. Но это не просто сон. Это состояние сознания между сном и реальностью, так называемое сумеречное состояния сознания, оно как нельзя лучше подходит для качественной релаксации и избавления от физического, умственного и эмоционального напряжения.
Это глубокая работа с телом и сознанием. Во время йога нидры снимаются телесные зажимы. Мы восстанавливаем контакт с нашим телом. Расслабляем, и в то же время, учимся контролировать наш ум. А специально разработанный комплекс йога нидра для беременных помогут так же тесно поработать Вам с Вашим малышом.

Навык расслабления очень пригодиться Вам во время родов и значительно ускорит и облегчит их протекание. Для этого достаточно раз или два в неделю потратить 30-40 минут практиковать йогу нидру.
Йога Нидра для беременных в Москве
+ 7 903 790 84 23
Надежда
Выезжаю на дом




[700x466]