Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Овощной натюрморт

Все болезни - от кислот

Неправильный режим питания характерен для многих людей.
В результате уровень кислотности организма постоянно повышается.
А кислотная среда идеальна для развития серьезных болезней, даже онкологии.
Поэтому для здоровья нужны обязательно правила питания:

1. Начинать день с улыбки и большой чашки воды с соком лимона.
Пить натощак.

2. Ешьте большие порции салата из зелени, заправленые лимонным соком и оливковым маслом. Зеленые овощи и фрукты нужно есть в течение дня.

3. Хотите перекусить? Съешьте сырой несоленый миндаль. Это нормализует сахар в крови.

4. Делайте ягодные смузи или пейте миндальное молоко.

5. Ходите на прогулки или занимайтесь физкультурой. Активность очень важна. Физкультура помогает выводить из организма кислые продукты.

6. Дышите глубоко и пейте побольше воды, чтобы вывести из организма шлаки.

7. Не ешьте мясо каждый день.

8. Откажитесь от десертов и сладкого.

9. Включите в рацион побольше овощей: перец, спаржа, кабачки, баклажаны и полезная брюссельская капуста.