Как худеть при большом весе. Комплекс упражнений у стены – справляются даже те, кто весит более 100 кг


Если вес 100 и более кг, то вряд ли вы начнете бегать, прыгать или делать интенсивные кардиотренировки. Зато комплекс у стены доступен всем, даже если вес зашкаливает, а опыта никакого. Подробнее о нем рассказываю в сегодняшней статье!




Комплекс, где единственный «тренажер» - стена, подойдет тем, кто никогда не занимался, а также людям с избыточным весом более 20 кг