Серия сообщений "СПИНА":![]()
Часть 1 - Тренировка мышц спины
Часть 2 - 20 основных упражнений Бубновского
...
Часть 23 - 9 упрaжнeний на рaстяжку, кoтoрые избавят вaс oт острoй бoли в спине и пoяcнице
Часть 24 - Собака мордой вниз.
Часть 25 - Гимнастика для шеи. Лечение гипертонии.