Супер-упражнение для красивой осанки!




Здоровье невозможно без правильной осанки. Потому нас с детства проверяли, ровная ли у нас спина, правильная ли осанка. Без красивой осанки невозможна и красивая походка, и дело не в длинных ногах, а в правильной осанке. Макушка должна быть самой верхней частью тела, а плечи должны быть развёрнуты, тогда и походка будет лёгкой. 

Чтобы проверить, правильная у Вас осанка или нет, достаточно прислониться спиной к стене. Если спина прямая, т