Не надо ждать лучших времен - почувствуй себя счастливой прямо сейчас, благодаря простым радостям жизни!!!

 

Посмотри в зеркало и улыбнись. Когда настроение на нуле, улыбаться совсем не хочется. Но стоит заставить себя - и ты сразу почувствуешь обратный эффект: на душе немного потеплеет.

 

[354x500]

 

Нарисуй картину, напиши стихотворение или сочини песню. Делиться плодами своего творчества с окружающими - не обязательно.

 

[393x480]

 

Пообщайся с маленьким ребенком. Отвлекись от собственных проблем и со всеми силами включись в игру с детьми твоих родственников или друзей - будь то салочки или прятки.

 

[400x402]

 

 

Сделай капитальную уборку, вынеси из дома все лишнее и отдай ненужные вещи на благотворительность.

 

[600x450]

 

 

Погладь котенка или щенка. Общение с животными чудодейственным образом поднимет твое настроение.

 

[570x427]

 

 

Позвони подруге. Разговор с близким человеком, которого ты давно не видела - лучший способ почувствовать душевный подъем.

 

[550x349]

 

 

Спой песню. Для этого не обязательно идти в караоке-бар (особенно, если ты не умеешь петь). Просто закройся в своей комнате и используй расческу или фен в качестве микрофона.

 

 

[457x480]