[показать]В наши дни сложно найти человека, которому бы не приходилось проводить время за компьютером. 

 

Компьютеры стали для нас очень важны. 

 

Программы для работы, общение в соцсетях, компьютерные игры для релаксации после сложного трудового дня — все это вносит разнообразие и облегчает нашу жизнь. 

 

Однако, длительное времяпрепровождение за компьютером отрицательно влияет на состояние наших глаз. 

 

Со временем появляются первые проблемы с глазами, такие как жжение, усталость, ощущение песка в глазах, слезотечение и чувствительность к свету. 

 

А те люди, которые вынуждены постоянно работать за компьютером, например, бухгалтеры, писатели, копирайтеры, программисты и т.п., и вовсе страдают от нарушения зрения.

 

Сегодня я хочу рассказать о мудре, которая при постоянном применении помогает восстановить зрение, усилить его остроту и избавиться от болезней глаз.

 

Кроме того, постоянное выполнение мудры способствует повышению работоспособности, усилению жизненных сил организма, улучшению настроения и общего самочувствия.

 

Как выполнять мудру: 

 

Снимите с пальцев и рук все украшения перед работой с мудрой. 

 

Время выполнения мудры — не менее 15 минут 1-3 раза в день в зависимости от нагрузки на глаза и сложности заболевания. 

 

Выполняется данная мудра одновременно двумя руками.

 

1) Соединяем вместе подушечки большого, безымянного пальца и мизинца

 

2) Остальные — указательный и средний палец — свободно выпрямляем.

 

источник