• Авторизация


19-ый день 14-06-2012 22:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Давненько я не писала) наверно потому что не было времени, или я ела слишком много всего, что потом не могла вспомнить и писать было нечего) В общем, из всего что я помню, я съела две печёных картошки, творожный сыр, половина пломбира и т.п) Не каждый день конечно, но был такой денёк) А ещё на днях я бегала, отжималась, подтягивалась и делала уголок)

Недавно я купила велосипед, очень классная вещь) Не знаю как для похудания, а для время препровождения на свежем воздухе самое то!
Вот он, мой красавец!
[500x360]
Сегодня на нём ездила на стадион, там побегала, отжималась, зарядку сделала и всё такое) Решила подтягиваться - надо укреплять спину, а то боюсь что мой сколиоз будет прогрессировать(((

Завтрак: йогурт с мюслями БиоБаланс 2 штуки) больше ничего лёгкого дома нет(
Обед: не было его, уехала в инст сдавать экзамен)
Ужин: большая тарелка с зелёным салатом + кабачки жаренные + 3 абрикоса
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
крутой!!! у меня тоже стелс и очень похожи на вид, у меня красный)
для похудения велик ещё как! это круче бега даже, если за час бега ты сбросишь 400-500 ккал, то на велике 700 ккал. Поэтому когда я катаюсь на велике, то не бегаю ) очень ноги и попа от него стройнеют
stello4ka13 14-06-2012-22:59 удалить
Да? что-тол я если честно не заметила особой нагрузки, может надо подольше покататься... Часок хотя бы. Ты сколько катаешься?
stello4ka13, минимум час конечно и ещё скорость включаю посложнее) потом ноги в ауте)
stello4ka13 14-06-2012-23:34 удалить
Бесконечная_Диета, надо попробовать часок, плюс скорость. Ты на какой ездишь?
Vikky_West 15-06-2012-13:18 удалить
вееелик!хочухочу)))
stello4ka13, слева ставлю 2, а на правой 5 :)


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 19-ый день | stello4ka13 - Дневник stello4ka13 | Лента друзей stello4ka13 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»