Это вечная проблема многих.
Моя в том числе.

у меня эта проблема уже переросла в паранойю

Хм, ну тогда тебе, наверное, что-то конкретное не нравится в себе? Или окружение смущает.

Ответ на комментарий _зелёный_пояс_ # хех, что-то так себе из меня психоаналитик

ни то,ни другое,я не могу это обьяснить

Я думаю, что ты накручиваешь на себя. И я на себя накручиваю. Все так делают - наверное, это где-то заложено в подсознании

я тоже так думаю,но увы,ничего не могу с этим поделать

попробуй отвлечься от себя переключившись на других?

не помогает)
может потому, что я волную себя гораздо больше чем другие

+