Это цитата сообщения Тефани Оригинальное сообщение

Как вывести лишний холестерин из организма?

Есть продукты, которые помогают вывести лишний холестерин.

1. Красное вино - хорошо расщепляет и удаляет вредный холестерин. Поэтому, наверное,
у французов редки болезни сосудов и сердца.

2. Оливковое, рапсовое и арахисовое масла способны снизить уровень холестерина в крови.

3. Бобовые - фасоль, чечевица, горох и т.д. нужно есть чаще. Они богаты клетчаткой
и не дают вредному холестерину прикрепиться к стенкам сосудов.

4.Фрукты - не только вкусны и полезны. Они содержат пектин, который и способствует
удалению холестерина из организма.

5.Морковь, овсянка, кукуруза - так же способны снизить уровень холестерина.

6.Курицу - есть предпочтительнее, чем другие виды мяса.Но тут скорее нужно отдавать
предпочтение не виду мясных продуктов, а его жирности. И неважно, какое мясо вы
едите. От жирного мяса, кофе, большого количества яиц и пищи сильно прожаренной на
большом количестве масла лучше отказаться.Яйца лучше есть два раза в неделю ,
предпочтительнее сваренные всмятку.

Есть довольно эффективная настойка, понижающая холестерин.
Рецепт настойки такой – мелко порубить 2 средние головки чеснока, добавить ложку
рубленой мяты и 100 гр водки. Настаивать в течение 10 дней. Употреблять перед едой
по половине чайной ложки. Курс лечения – месяц.

Будьте здоровы!