5 супер рецептов правильного мороженого.
04-01-2022 00:53
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
5 супер рецептов правильного мороженого.
Ветер в голове, зато мысли всегда свежие.
Сохрани себе! 1. Творожно-ягодное мороженое
на 100грамм - 55.62 ккал Б/Ж/У - 7.09/0.31/5.51
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.
2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
на 100грамм - 82.54 ккал Б/Ж/У - 1.92/0.38/17.88
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!
3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
на 100грамм - 88.23 ккал Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом
- это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным. на 100грамм - 88 ккал Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27
Взбейте все ингредиенты блендером. Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
5. Диетическое мороженое
на 100грамм - 64.83 ккал Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39
1. Взбить все ингредиенты в блендере 2. Залить в формочки. 3. Положить в морозилку. Приятного аппетита!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
5 супер рецептов правильного мороженого.
Ветер в голове, зато мысли всегда свежие.Сохрани себе! 1. Творожно-ягодное мороженое
на 100грамм - 55.62 ккал Б/Ж/У - 7.09/0.31/5.51
- Творог обезжиренный - 200 г
- Кефир 1% - 60 г
- Ягоды - 250 г (у нас клубника)
- Мёд - по вкусу
Вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть. Взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды». Если потребуется, можно добавить ещё кефира до получения однородной массы. Перелейте смесь в контейнер для пищи и заморозьте в морозильной камере.
2. Банановое мороженое: всего 2 ингредиента!
на 100грамм - 82.54 ккал Б/Ж/У - 1.92/0.38/17.88
- Банан - 100 г
- Молоко 1% - 30 мл
Бананы порезать и заморозить. Замороженный банан измельчить блендером. В банановую крошку добавить молоко. Еще раз блендером взбиваем и готово!
3. Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
на 100грамм - 88.23 ккал Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57
- 150 г обезжиренного творога
- 4-5 ст. л. натурального йогурта
- 2 банана
- 1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
- 1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
4. Домашнее шоколадное мороженое с бананом
- это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным. на 100грамм - 88 ккал Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27
- 4 замороженных банана
- 1 ст. л. какао
- 1/2 стакана воды
Взбейте все ингредиенты блендером. Вкуснейшее шоколадное мороженое готово!
5. Диетическое мороженое
на 100грамм - 64.83 ккал Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39
- Нежирный творог – 150 г
- 1% Кефир – 150 г
- Клубника(замороженная) – 130 г
- Изюм – 15 г
- Минеральная вода – 50 мл
1. Взбить все ингредиенты в блендере 2. Залить в формочки. 3. Положить в морозилку. Приятного аппетита!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 5 супер рецептов правильного мороженого. | Marisha_BMW - Дневник Marisha_BMW |
Лента друзей Marisha_BMW
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»