Рецепт десерта с клубникой, которым "Живи легко!" сегодня с удовольствием делится со своими читателями, прост в приготовлении, низкокалориен, запускает процессы пищеварения, а также помогает сохранить молодость кожи, насытить ее витаминами.
Вам кажется, что так не бывает.
Готова вам это доказать. Для начала разберем состав ингредиентов:
- Клубника - 100 гр,
- 1 апельсин,
- 3-5 виноградин,
- 1 киви,
- 50 гр. мороженого.
Приготовление:
- Оставляем мороженое, чтобы оно немного подтаяло. Так и вкус будет намного насыщеннее, и ангину вы не подхватите.
- Клубнику и виноград моем и разрезаем на половинки,
- Апельсин и киви очищаем и режем кусочками соразмерно размеру ягод клубники.
- Складываем все, оставив пару клубничек для украшения, в креманку и выкладываем мороженое.
- Сверху украшаем дольками клубники или апельсина, как вам больше нравится.
- Если у вас плохое настроение, посыпьте клубничный десерт шоколадной крошкой.
- Десерт из клубники без выпечки готов! Приятного аппетита!
Вы можете заменить мороженое на взбитые сливки. Можете экспериментировать с различными видами фруктов в качестве ингредиентов. Интересно раскрываются в данном десерте экзотические фрукты! В общем, простор фантазии не ограничен!
Теперь, что касается доказательств: Если вы в жаркий летний день съедите порцию мороженого, то количество калорий в 100 граммовой порции будет 232 кКал! А в таком десерте - в два раза меньше. Плюс апельсин, клубника, киви и виноград не просто насыщают организм витаминами, но и благодаря своим антиоксидантным свойствам, помогают сохранить нам молодость! А киви - это просто рекордсмен похудения!
И еще, маленький нюанс: пока режете ягоды для десерта - пожертвуйте одну половинку для фруктового пилинга лица, и тогда как раз пока будет готовиться десерт - вы неотразимы!
Кто сказал, что чтобы похудеть летом нужно отказаться от десертов?
Готовьте легкие десерты с клубникой, пока не закончился сезон:
Порадуйте детей полезной вкуснейшей сказкой!
