[476x700]
Медитативные упражнения для исцеления, укрепления здоровья, омоложения и продления жизни

Сделать закладку на этом месте книги
Крайон: «Вам не нужно больше болеть и стареть»
Дорогие, вы пришли на Землю, чтобы принести в материальный мир Божественные энергии. Вы пришли одухотворить материю, повысить ее вибрации. И вы не можете сделать это иначе, чем начав с самих себя.

Ваша работа по одухотворению материи – это прежде всего работа с собственным телом. Пожалуйста, не пренебрегайте вашей биологической оболочкой! Помните, что, живя на Земле, вы должны не разделять себя на Дух и тело, а напротив, стремиться к единству всех аспектов своего существа. Вы едины и неделимы, дорогие, вы являетесь духовными и материальными существами одновременно, и ваша задача – возвысить свою биологическую составляющую до уровня энергетических вибраций Духа.

Вы становитесь светом и любовью по мере своего продвижения по пути к Богу. Вы становитесь светом и любовью не только на духовном, но и на физическом уровне. Каждая клетка вашего тела, каждая молекула ДНК воспринимает свет и любовь, воспринимает Божественные программы своего существования. Вы просветляетесь и обожествляетесь изнутри, на клеточном уровне.

Когда вы это делаете – само собой происходит исцеление и омоложение. Потому что свет и любовь Бога, которые вы впитываете каждой клеткой, вытесняют и растворяют грубые диссонансные энергии, становящиеся причиной болезней. Вам не нужно больше болеть. Вам не нужно больше стареть. Вы можете жить гораздо дольше, чем сейчас, оставаясь при этом молодыми, бодрыми, полными сил.

Дух ведет вас к счастью, Дух ведет вас к здоровью и молодости, дорогие. Следуйте этим путем и ничего не бойтесь. У каждого из вас впереди долгая, счастливая, насыщенная, полная здоровья и радости жизнь. Так хочет Бог, и как важно, чтобы вы сами захотели этого!


Упражнение 1. Включение процессов самоисцеления души и тела


Это упражнение поможет вам войти в состояние души и тела, которое называется целительским – в этом состоянии наилучшим образом включаются в действие процессы оздоровления и омоложения.


Сядьте в удобную позу, дышите медленно, спокойно и размеренно. Закройте глаза. Направьте внимание на пальцы рук. Сосредоточьтесь на ощущении движения крови, и вы начнете чувствовать пульсацию. Затем переведите внимание на пальцы ног и также почувствуйте там пульсацию крови. Не торопитесь. Если получится не сразу, сосредоточивайтесь на ощущении кровотока столько, сколько понадобится.

Ощущение пульсации в кистях рук и стопах даст вам чувство, что в теле движется и разливается энергия.

Переведите внимание на область солнечного сплетения. Представьте, что там разливается приятное тепло, постепенно распространяясь на все тело.

Переведите внимание на грудь. Сделайте несколько более глубоких вдохов и свободно выдохните. Почувствуйте, как грудная клетка освобождается. Вам легче дышится. Сердце бьется ровно, сильно, спокойно. Ощущение покоя разливается по всему вашему телу. Вы ощущаете приятный покой и тепло.

Переведите внимание на лицо. Представьте, как потоки энергии изнутри расправляют вашу кожу, расслабляют мышцы. Уходит напряжение, разглаживаются морщины на лице. На губах появляется легкая улыбка. Вам тепло, уютно, лишь ваш лоб остается прохладным, словно его овевает легкий ветерок. Вы чувствуете себя спокойно, комфортно, расслабленно.

Подумайте о том, что это целительное состояние. Ваш организм начинает сам приводить себя в норму. Включаются механизмы саморегуляции и самовосстановления. Вам ничего не нужно делать. Просто отдыхайте. Организм сам позаботится о том, чтобы проделать работу по самоисцелению. Главное – что вы создали для этого необходимые условия, войдя в целительское состояние.

Через несколько минут направьте внимание на тот орган, который больше всего нуждается в исцелении. Выразите намерение исцелиться. Представьте, что вместе с вниманием вы направляете этому органу исцеляющую энергию, которая омывает его приятными мягкими потоками.

Затем то же самое сделайте и с другими органами, которые требуют особого внимания и заботы.

Вы можете находиться в этом состоянии столько, сколько захотите.


Это упражнение можно выполнять один раз в несколько дней, а при желании и чаще.


Упражнение 2. Активация матрицы идеального здоровья


Это упражнение можно выполнять неоднократно, когда вы чувствуете, что вам требуется восстановление гармонии духовного здоровья на уровне физического тела.


Найдите возможность ненадолго остаться в спокойной обстановке, наедине с собой. Займите любую удобную позу сидя или лежа. Закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Сосредоточьтесь на области сердца. Ощутите свой Божественный центр. Соединитесь со своим Божественным «Я».

Представьте, что вы находитесь в центре столба ярко-белого сияющего света. Этот столб уходит вниз в центр Земли и вверх – в бесконечность Космоса. Представьте, что вы твердо стоите на Земле. Мысленно окиньте взглядом всю прекрасную голубую планету и ощутите ее поверхность. Затем мысленно окиньте взглядом весь бескрайний Космос и ощутите глубинную внутреннюю связь с ним.

Мысленно обратитесь к Духу: «Дорогой Дух, дорогой Бог, дорогой Всевышний, направь мне Божественную матрицу идеального здоровья, данную мне по праву моего Божественного происхождения, и помоги включить эту матрицу в действие в моем человеческом теле ».

Представьте, как сверху по светящемуся лучу, внутри которого вы находитесь, к вам спускается большой сияющий и переливающийся бриллиант – так символически можно представить себе энергоинформационную матрицу идеального здоровья. Бриллиант замирает над макушкой вашей головы, и вы чувствуете, как кристально чистые лучи энергии и света, идущие от него, входят в ваше тело через голову и наполняют всю вашу ауру и биологическую оболочку. Эти лучи касаются каждой клетки вашего тела, и каждая клетка вспыхивает ярким светом и начинает сиять как маленький бриллиант. Когда вы почувствуете каждую свою клетку как маленький сияющий бриллиант – это будет означать, что вы приняли матрицу идеального здоровья всем своим существом.

Мысленно скажите: «Идеальная матрица здоровья, данная мне Всевышним, начинает свою работу на всех уровнях моего существа, восстанавливая мое духовное и физическое здоровье таким, каким оно изначально задумано Богом ».

Снова представьте сияющий бриллиант у себя над головой. Скажите: «Я прошу идеальную матрицу здоровья, данную мне Всевышним, остаться в моей ауре, чтобы направлять процессы исцеления, восстановления моего здоровья, молодости и продления жизни ».

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чувствуя, как сияющие лучи множества бриллиантов наполняют ваше тело. Запомните это ощущение. Открывайте глаза.


Теперь вы в любой момент можете визуализировать картину сияющего бриллианта у вас над головой и выразить намерение восстановить ваше тело в соответствии с Божественной матрицей идеального здоровья.


Упражнение 3. Разговор с клетками: исцеление и омоложение энергиями Духа


Это медитативное упражнение поможет вам настроить организм на оздоровление и омоложение. Выполнять его можно ежедневно.


В любое удобное для вас время примите любую позу, в которой вы можете чувствовать себя комфортно и расслабленно, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Затем дышите как обычно. Расслабьтесь и направьте внимание на ту часть тела или орган, где есть проблемы, болезни или дискомфорт. Представьте, что вы направляете клеткам этого органа свет своего Духа. Поблагодарите клетки за то, что они служат вам. Выразите им свою любовь и признательность.

Мысленно скажите клеткам, что они теперь переходят под защиту Бога. Им больше нечего бояться, они любимы и защищены. Силой Божественного Духа они могут даже стать бессмертными. Попросите у клеток прощения за то, что до сих пор были невнимательны к ним и подвергали их разным вредным воздействиям – стрессам, перенапряжению, негативным мыслям и чувствам, вредным привычкам и т. д. Пообещайте им, что этого больше не будет. Отныне вы обязуетесь бережно и с любовью относиться к клеткам своего тела.

Представьте, что Божественный свет наполняет каждую клетку. Скажите вашим клеткам, что в каждой из них заложена информация об исцелении и омоложении. Попросите клетки найти эту информацию и начать процесс исцеления и омоложения.

Обратитесь к вашему Божественному Духу и попросите его направлять и контролировать процесс восстановления, исцеления и омоложения клеток. Передайте полностью этот процесс в ведение Духа и позвольте ему разворачиваться.

Теперь направьте Божественный свет всем клеткам вашего тела и также попросите их начать процессы гармонизации при помощи заложенной в них информации о здоровье и исцелении. Представьте, что вы передаете весь свой организм в ведение Божественного Духа.

Мысленно скажите: «Я – здоровая часть здорового целого. Я прошу мой Божественный Дух взять под свое опеку и защиту мое тело и благословить меня на исцеление ».


Упражнение 4. Исцеление по интуиции


Это медитативное упражнение поможет вам определить, какие средства исцеления вам подходят.


Примите любую свободную и расслабленную позу, закройте глаза. Дышите медленно и размеренно. Представьте, что все мысли словно легким облачком разлетаются от вас прочь, будто уносимые порывом ветерка. Представьте, что вы находитесь в восходящем потоке Света. Мысленно установите контакт с вашей Духовной сущностью и задайте вопрос: «Дорогой Дух, покажи мне, пожалуйста, те средства и способы исцеления, которые наилучшим образом подходят для меня и могут быть использованы для наивысшего блага ». Затем снова освободитесь от мыслей – чтобы в вашей голове возникло нечто вроде «вакуума». Это необходимо, чтобы к вам могла прийти новая информация – для нее нужна пустота, которой мы и достигаем, освобождаясь от мыслей.

Постарайтесь оставаться в этой «пустоте» минуты две-три. Не ожидайте ответов, не пытайтесь «уловить» их из пространства. Все, что вам нужно – быть полностью в настоящем моменте и наслаждаться этим, ни о чем не думая и ничего не ожидая.

Затем вы можете открыть глаза и вернуться к своим обычным делам. Но вот теперь вам нужно быть внимательным как к своим мыслям (особенно случайным, возникшим «непонятно откуда»), так и ко всевозможным знакам извне. Такими знаками могут быть: случайно прочитанная вами фраза – в журнале, книге или на рекламном стенде; услышанный обрывок разговора; то, что вы услышали по телевизору или радио, поддавшись спонтанному желанию включить приемник; приглашение на встречу или презентацию, где рассказывают о новых средствах исцеления и т. д.


Всякий раз, получив подобный знак, спрашивайте совета у своей интуиции: действительно ли это важная для вас информация, подходит ли она для вас. Прежде чем применять новые знания, согласуйте это с Духом. Если это то, что вам действительно нужно – у вас не возникнет и доли сомнения в этом.


Упражнение 5. Медитация освобождения от боли


Это упражнение не надо выполнять для профилактики. Выполняйте его только тогда, когда у вас что-то болит.


Займите любую удобную позу – лучше всего лежа на спине или на боку. Закройте глаза. В помещении должно быть тихо. Освещение желательно приглушенное. Можно выполнять упражнение и в полной темноте, если вы при этом будете чувствовать себя комфортно.

Сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов, представляя, что выдыхаете через больное место и вместе с выдохами боль ослабевает и постепенно начинает уходить.

Мысленно поместите себя в целительное пространство, где вы чувствуете себя в полной безопасности, где вам спокойно, уютно и комфортно. Соединитесь со своим Божественным центром и отстранитесь от себя как от человека. Вы – Дух, который наблюдает со стороны за вами – человеком. Можете представить себя как большого, сияющего, белоснежного ангела, который стоит за спиной, направляя вам – человеку – свет, любовь, заботу. Смотрите на себя глазами этого ангела.

Продолжая воспринимать себя со стороны, направьте внимание в ту область тела, где вы ощущаете боль. Представьте, что вы как ангел исследуете изнутри эту область. Представьте, что вы оказались внутри этой области, которая воспринимается вами как боль. Изнутри вы воспринимаете ее только как энергию. Не забывайте, что вы как ангел являетесь носителем совсем другой энергии – вы излучаете свет, энергию высоких Божественных частот, которая сильно отличается от низкочастотной энергии боли. И эта энергия боли никак не может вас затронуть, даже если вы находитесь в самом ее центре, потому что вы защищены, как коконом, своей светлой высоковибрационной энергетикой.

Воспринимая со стороны, из своего защитного кокона, попробуйте ощутить, что за энергетика вокруг вас. У нее есть цвет, плотность, вязкость, твердость или мягкость. Какой это цвет? Какова плотность, какова консистенция и структура этой энергетики? Представьте, что вы распространяете свет вокруг себя, и ваш свет мгновенно меняет структуру и консистенцию окружающей энергетики. Вокруг вас становится светлее… Словно легче дышать… Дышите глубоко, медленно, размеренно, представляя, что своим дыханием вы продолжаете менять пространство боли. Продолжайте мысленно «разбавлять» своим светом эту энергетику.

Только не напрягайтесь и не слишком старайтесь – напротив, дела

йте все как можно более спокойно и расслабленно. Имейте в виду, что вы меняете пространство боли даже не столько своими усилиями, сколько своим присутствием в нем как ангела, светящегося существа. Поэтому вы можете просто спокойно созерцать, что происходит, даже не прилагая никаких усилий – и пространство боли будет меняться только оттого что вы в своей ангельской сущности наблюдаете за ним.
Если чувствуете хоть малейший дискомфорт, прекратите упражнение, просто мысленно покинув пространство боли. Дискомфорт может возникнуть от того, что вы не полностью отстранились от себя как от человека. Вы можете продолжить упражнение в любой момент, и когда вы научитесь полностью соединяться с вашей духовной сущностью, дискомфорта не будет и боль будет отступать очень быстро.


Вы можете продолжать это упражнение столько, сколько захотите. Вы можете прекратить его, когда боль только чуть стихнет, а если чувствуете в себе силы и желание продолжать, можете закончить тогда, когда боль уйдет полностью. Не важно, сколько вы потратите времени – две минуты или полчаса, работа все равно будет сделана. И знайте, что если вы по какой-то причине не смогли с первого раза избавиться от боли, вы все равно недаром потратили это время. Вы продолжите через некоторое время, когда вам захочется этого (через несколько минут или на следующий день – все зависит от вашего желания и самочувствия), и результаты вашей работы начнут накапливаться. Обязательно наступит момент, когда вы обретете власть над болью и будете почти без усилий побеждать ее.


Упражнение 6. Формирование нового молодого облика


Это упражнение вы можете выполнять в любое время, когда пожелаете. Если хотите достаточно быстро получить устойчивый эффект омоложения – то не реже, чем один раз в два-три дня.


Останьтесь наедине с собой. Сформулируйте намерение вернуть молодость своему телу. Произнесите его вслух, обращаясь к Богу с соответствующей просьбой (слова могут быть любые – на ваше усмотрение, но используйте только утвердительную форму, избегая негативно окрашенных слов: вместо «Я хочу остановить старение» или «Не хочу стареть», говорите лучше: «Я хочу стать вечно молодым», «Я хочу омолодить свой организм»).

Затем закройте глаза и представьте свой нынешний облик. Представьте, что вы видите себя со стороны в своем нынешнем облике. Теперь вспомните тот свой облик в молодости, который вам нравится больше всего. Мысленно наложите свой молодой облик на облик в настоящем времени. Представьте себе, как ваш настоящий облик преображается, сливаясь с вашим обликом в молодости. Наконец вы видите, что первый образ полностью вытеснился вторым, молодым.

Мысленно поместите этот облик в сияющую золотистую или серебристую сферу. Затем представьте себе, как вы входите в эту сферу и соединяетесь с ней. Представьте, что вы уже обрели тот молодой облик, к которому намереваетесь вернуться. Скажите вслух: «Да будет так».


Это упражнение будет у вас получаться тем лучше, чем меньше вы будете сожалеть о прошлом и сокрушаться о своем нынешнем возрасте. Примите свой возраст таким, какой он есть, – и помните, что года не помешают вам стать настолько молодым, насколько вы этого захотите.

Медитативные упражнения для гармонизации отношений с другими людьми

Сделать закладку на этом месте книги
Крайон: «Истина состоит в том, что вы все любите друг друга»
Дорогие, на Земле вы играете в игру под названием Жизнь. И разыгрываете множество драм, которые прежде всего связаны с вашими взаимоотношениями. Вам нравятся драмы, так как они позволяют вам острее ощущать себя живыми. Но пожалуйста, почаще вспоминайте о том, что это всего лишь игра! Вы подчас заигрываетесь в игры, и чересчур погружаетесь в энергии вражды и ненависти. Между тем вы в любой момент можете вынырнуть из этого затягивающего омута и вновь оказаться в энергиях любви – присущих вам изначально, тех, которые вы принесли из Божественного дома.

Вспомните о том, что вы, человечество, единое целое. Вы просто не можете не любить друг друга! Клетки одного организма не могут не любить друг друга. Если они начинают враждовать, организм болеет и гибнет. Вы просто не можете позволить себе вражду, потому что, враждуя с другим, ненавидя другого, вы причиняете вред себе. Иначе не может быть, ведь все вы – единое целое.

Вспоминайте о том, что вражда – лишь игра, ненависть – лишь игра, непонимание, нелюбовь – лишь игра. И за этой игрой, за этой видимостью скрыта истина, которая состоит в том, что все есть любовь и вы все любимы друг другом.

Что бы ни происходило в ваших отношениях друг с другом – поднимитесь над материальностью и взгляните на происходящее глазами Духа. И вы увидите, как рассеются серые тени, как вспыхнет свет любви. Несите его в своем сердце! Вносите его во все ваши взаимоотношения. Все изменится. Вы можете создать для себя рай, и он – в вашем сердце. От вас зависит, чтобы рай воцарился и в вашей жизни. Сделайте шаг в направлении любви… Дух поможет вам сделать все остальные шаги.


Упражнение 1. Мягкое разрешение проблем в отношениях


Это упражнение нужно выполнять, когда вы хотите разрешить какие-то проблемы между собой и другим человеком, избавиться от обид, освободиться от нежелательного для вас влияния, выйти из конфликта.


Представьте себе человека, с которым у вас сложились нежелательные взаимоотношения. Вспомните все свои ощущения, связанные с этим человеком. Определите, где в вашем внутреннем пространстве дислоцируются диссонансные энергии, связанные с этими неприятными ощущениями. Направьте на эту область энергии света и любви из своего Божественного центра. Если нужно, помогите этим энергиям трансформироваться каким-то физическим действием или звуком.

Снова представьте себе этого человека. Направьте ему энергии света и любви из своего Божественного центра. Присоедините к этим энергиям свою благодарность. Про себя или вслух скажите: «Спасибо тебе за тот урок, который ты мне предоставил. Спасибо за то, что проблемы и неприятности, доставленные тобой, способствуют моему просветлению, духовному росту и развитию. Но теперь урок окончен. Я достоин лучшего отношения. Мне больше не нужны доставляемые тобой диссонансные энергии. Я возвращаю их тебе и разрываю связи между нами. Да будет так ».

С этими словами вы можете представить, что разрываете (разрезаете или разрубаете любым способом) энергетические нити, связывающие вас и этого человека. Затем представьте, что между вами и им встала стена пламени.

Снова обратитесь к своему Божественному центру и мысленно заполните все ваше тело сияющими золотистыми или серебристыми энергиями. Представьте, что эти энергии создают защитный кокон вокруг вашего тела. Внутри этого кокона вы чувствуете себя окутанным любовью, умиротворенным и защищенным.


После выполнения этого упражнения вы можете заметить, что ваши отношения с этим человеком изменятся в лучшую сторону, либо он перестанет вас тревожить. Повторяйте упражнение каждый раз, когда заметите, что в отношениях с кем-то появились диссонансные энергии.


Упражнение 2. Посмотрите на ваши взаимоотношения глазами Божественной любви


В глубине души все люди любят друг друга. Но, придя на Землю, мы забываем об этом и поддаемся иллюзиям вражды, неприятия, непонимания и даже ненависти. Все они порождают множество конфликтов и проблем. Из них нет иного выхода, кроме как вспомнить о нашем изначальном единстве, о той любви, которую все мы испытываем друг к другу, находясь в Божественном доме. Принести эту любовь на Землю – важнейшая задача каждого из нас.

Упражнение предназначено для выполнения именно в таких сложных ситуациях, из которых, кажется, нет выхода. Попробуйте взглянуть на эти зашедшие в тупик отношения глазами Духа, из измерения любви, так, как будто вы находитесь в Божественном доме. Упражнение можно выполнять часто, применительно к любым отношениям, в которые вы вступаете.


Найдите время и место для уединения, примите удобную позу, дышите глубоко, свободно и спокойно, чтобы расслабиться и успокоить мысли. Соединитесь с вашим Божественным центром, попросите Всевышнего окутать вас коконом энергий любви и света Бога, обратитесь к своим клеткам с просьбой принять эту энергию и осветиться изнутри.

Подумайте о человеке, отношения с которым оставляют желать лучшего, тревожат вас и беспокоят, и вы не знаете, что предпринять, чтобы их улучшить. Представьте этого человека перед собой и мысленно окружите его светом. Представьте, что разговариваете с ним не как с человеком, а с ним как с Божественной сущностью. Обратитесь к его Божественной сути и скажите (мысленно или вслух): «Я знаю, что на самом деле ты меня любишь. Я тебя тоже люблю ».

Возможно, эти слова вам не сразу удастся произнести, возможно, вам трудно будет сказать их искренне. Но если вы сосредоточитесь на том, чтобы произнести их из своей Божественной сути, и адресуете Божественной сути другого человека – вы справитесь с задачей легко. Более того, вы мгновенно осознаете, что это правда – на уровне Божественной сути вы любите друг друга, иначе и быть не может.

Продолжите: «Я знаю: все, что ты делаешь, – ты делаешь на самом деле из любви ко мне. Скажи мне: в чем урок? Помоги мне понять: как я должен измениться, чтобы пройти этот урок? Какие несовершенства есть внутри меня, которые я должен исправить, чтобы ты мог изменить свое поведение в отношении меня? »

Помните: ваша задача не в том, чтобы упрекнуть другого в его поведении и заставить его измениться. Он просто не может изменить свое поведение и отношение к вам, пока вы не изменитесь изнутри. Ведь его задача состоит в том, чтобы подтолкнуть вас к этим переменам. И пока вы не изменитесь – не изменится и он.

Задав эти вопросы, обратитесь к Всевышнему со словами: «Дорогой Бог, дорогой Дух, Всевышний, Создатель (выберите любое обращение, которое кажется вам наиболее подходящим), помоги мне услышать и правильно понять данные мне ответы ». Затем установите внутреннюю тишину и вслушивайтесь в пространство. Может быть, к вам придет мысль, или ощущение, или поток энергии, а может, вы ничего не почувствуете – но знайте, что на каком-то уровне ответ принят и в нужный момент вы его обязательно осознаете. Независимо от результата обратитесь к Всевышнему и скажите: «Благодарю, Создатель ».

Затем потратьте столько времени на осмысление ответов на заданные вами вопросы, сколько понадобится, чтобы понять и осознать их полностью. Вы можете прерываться и возвращаться к этому осмыслению вновь и вновь. Если осознать не удается сразу, вечером перед сном скажите себе: «Завтра утром я проснусь и буду знать ответы на вопросы (сформулируйте вопросы снова и повторите их) ». После этого засыпайте, а утром возвращайтесь к осмыслению вопросов.


Ответы обязательно придут к вам. Как только они придут – сразу же начните действовать в соответствии с этими ответами.

Если вы найдете то, что вам нужно изменить в себе, чтобы изменились не устраивающие вас отношения, если вы начнете действовать ради этих перемен – эти отношения изменятся к лучшему очень быстро; либо человек, создающий для вас дискомфорт, просто исчезнет из вашей жизни.


Упражнение 3. Медитация освобождения от патологических, болезненных связей


Выполняйте это упражнение тогда, когда чувствуете, что впали в диссонанс, душевный или физический, или и тот и другой, после общения с кем-либо. Это поможет вам восстановить нормальное гармоничное состояние и избавиться от болезней, связанных с ним, а также предотвратить возможное появление болезней. Помогает это упражнение и в том случае, если диссонансное состояние связано с каким-то общением в прошлом, независимо от того, продолжается это общение по сей день или нет.


Создайте себе уютную, комфортную обстановку и устройтесь поудобнее. Закройте глаза, дышите ровно и размеренно. Мысленно переместитесь в ваше комфортное и защищенное целительное пространство.

Расслабившись и успокоившись, соединитесь с вашим Божественным центром. Представьте, что вы находитесь в луче света, который представляет собой энергию любви и света Бога. Почувствуйте себя защищенным, оберегаемым, любимым.

Затем представьте, что перед собой, но не очень близко, а на некотором расстоянии, вы видите человека, под чьим воздействием вы начали ощущать себя дискомфортно (ухудшилось ваше настроение, или мучают навязчивые мысли об этом человеке, мысленно вы продолжаете диалог с ним, у вас появились негативные эмоции, связанные с этим человеком, вы потеряли уверенность в себе после общения с ним, и/или появились симптомы физического недомогания).

Мысленно направьте этому человеку любовь и свет Бога. Представьте, что эти энергии, как коконом, окружают его. Никакие диссонансные энергии сквозь этот кокон не могут проникнуть от него к вам.

Мысленно обращаясь к этому человеку, скажите: «Я желаю тебе добра. Я желаю тебе любви и света. Я больше не предоставляю себя в твое распоряжение. Я больше не предоставляю себя твоему дисбалансу. Я оставляю твои диссонансные энергии тебе, чтобы ты сам их отработал. Это не мое, мне это не нужно. Я предоставлен в распоряжение только любви и свету Бога, а тебе предоставляю идти своей дорогой ».

Теперь представьте, что между вами и этим человеком встает стена холодного фиолетового пламени. Пламя очень быстро разрастается и заслоняет все пространство перед вами. Вы видите, как в этом пространстве, охваченном фиолетовым пламенем, тут и там происходят вспышки, словно маленькие взрывы – это сгорают все те диссонансные энергии, которые связывали вас с этим человеком. Взрывы постепенно становятся все реже, затем прекращаются совсем, и пламя постепенно утихает. Когда стена пламени исчезает, вы видите, что этого человека уже нет перед вами.

Еще немного подышите спокойно и размеренно и оцените свое состояние: улучшилось ли оно? Вызывает ли этот человек по-прежнему какие-то эмоции? Если да, через некоторое время повторите упражнение – не обязательно в этот же день, можно на следующий.


Повторяйте это упражнение столько раз, сколько потребуется, чтобы ваше внутреннее равновесие восстановилось, а этот человек перестал вызывать негативные эмоции, навязчивые мысли и т. д. Но только обязательно делайте перерывы между повторами и не выполняйте упражнение больше трех раз в течение дня, а на саму визуализацию пламени затрачивайте не более двух-трех минут подряд. Хотя фиолетовое пламя не истощает ваши энергии, а напротив, усиливает их, при этом очищая, – все же сами усилия, потраченные на визуализацию, могут привести к утомлению, если вы переусердствуете.

Обратите внимание: человеку, с которым вы разрываете диссонансные связи, фиолетовое пламя ни в коей мере не может повредить, а напротив, пойдет на пользу, как и вам.


Упражнение 4. Создание и воплощение образа идеальных отношений


Все материальное сначала создается на тонких планах, на энергоинформационных уровнях. То же касается и отношений. Если вы хотите улучшить отношения с вашими близкими, если вы хотите, чтобы в вашу жизнь вошли новые, совершенные отношения, начните создавать их сначала в своем воображении, используя визуализацию, а затем примените намерение, чтобы воплотить этот «проект» в жизнь. Для этого достаточно уделять данному упражнению некоторое время ежевечерне, перед тем, как заснуть.


Первый этап. Закройте глаза, примите удобную расслабленную позу, отгоните посторонние мысли и начните представлять себе свой совершенный образ. Этот образ должен соответствовать тому, каким вы хотели бы быть, каким хотели бы себя видеть. Как вы хотели бы себя чувствовать? Как вы хотели бы выглядеть? Как вы хотели бы себя вести, чтобы всегда быть довольным собой и своим поведением?

Представьте, что все это осуществилось. Мысленно создайте образ самого себя, наделенного всеми теми совершенными качествами, о которых вы мечтаете. Представьте, что видите этот образ перед собой. Это – ваш энергоинформационный двойник, воплощающий в себе все лучшие качества и отражающий ваше наилучшее самочувствие, самоощущение.

Не страшно, если с первого раза этот образ не получится у вас достаточно четким, ярким и полным. Вы будете развивать его и дополнять ежевечернее. Главное – проникнуться тем идеальным самочувствием, о котором вы мечтаете.

Второй этап. Удерживая идеальный образ самого себя, скажите мысленно: «Изъявляю твердое намерение соединиться с моим идеальным энергоинформационным двойником. Идеальный энергоинформационный двойник, я прошу тебя соединиться с моим физическим телом и стать со мной одним целым ». Затем представьте, как созданный вами образ совмещается с вашим физическим телом и соединяется с вами на клеточном уровне.

Третий этап. Теперь ваша задача – создать образ тех совершенных отношений, которые вы мечтали бы создать с вашими близкими людьми. Представьте себе, как вы, в вашем совершенном образе, создаете такие отношения. Какие это отношения? Каким бы вы хотели видеть свое поведение и поведение ваших близких в этих отношениях? Помните, что идеальные отношения – это отношения, основанные на безусловной любви, и никак иначе. Представляйте, как вы общаетесь друг с другом на основе Божественной любви, взаимоуважения, понимания, сочувствия, душевного тепла. Представляйте, как вы чувствуете себя при этом.

Не важно, если ваши отношения в реальности не таковы. Представьте, что они уже таковы. Создайте ощутимый энергоинформационный образ таких новых, совершенных отношений.

Четвертый этап. Изъявите намерение: «Воплощаю в реальность образ совершенных отношений с… (назовите имя), созданный мной ».

Пятый этап (по желанию). Представьте себе идеальные отношения с теми людьми, которых вы еще не встретили, но хотели бы встретить в вашей жизни (если вы мечтаете о встрече с единомышленниками, родственными душами, любящими и понимающими людьми). Прочувствуйте, как вы будете себя вести, что думать и чувствовать в таких отношениях. Изъявите намерение привлечь эти отношения в вашу земную жизнь.

Завершающий этап. Обратитесь к Богу, Духу, своему Божественному «Я» с просьбой о помощи в этой работе и в осуществлении ваших намерений. Выразите благодарность за эту помощь.


Продолжайте эту работу ежевечернее (на протяжении любого промежутка времени), стремясь, чтобы создаваемые вами образы становились все ярче и отчетливее, обретали плоть и кровь. Делайте так до тех пор, пока ваши намерения не начнут воплощаться в жизнь. После вы тоже можете продолжать эту работу, корректируя по мере необходимости созданные вами образы идеальных отношений.

Медитативные упражнения для гармонизации пространства собственной жизни и той среды, в которой вы живете

Сделать закладку на этом месте книги
Крайон: «Выберите жить в гармонии, и ваш мир изменится»
Дорогие, Вселенная – доброжелательное место. Если на вашем пути встречается дисгармония, если вам некомфортно, если есть препятствия и проблемы, знайте: все это создано лишь вашим сознанием. Вы порождаете дискомфорт, если он присутствует в ваших мыслях и чувствах, в вашем внутреннем состоянии. Устраните дискомфорт изнутри – и вы увидите, что он был лишь видимостью, тенью на ваших

глазах, которая заслоняла истинную красоту, истинную любовь, истинный свет мира.
Вы можете выбрать жить в свете. Вы можете выбрать жить в гармонии. И тогда вы сможете преобразить пространство своей жизни. Вы сможете исправить то, что нуждается в исправлении. Вы сможете изменить то, что нуждается в изменении. Вы можете открыть в себе чудесное свойство менять реальность так, как вы хотите. Потому что когда меняетесь вы – меняется окружающий вас мир. Он – ваше отражение. Несите свет и гармонию везде, где бы вы ни были. Несите их в себе самом, в своей душе, в сердце, в глазах, в каждом жесте, шаге, в каждом поступке. И вы увидите, что мир светлеет, мир улыбается вам, мир отвечает вам той же любовью, которую посылаете ему вы.

Несите любовь, освещайте ею даже самые темные закоулки. Почаще говорите: «Да будет свет!» И вы выполните свою миссию мастера, созидателя рая на Земле. Вы уже это делаете, дорогие! Продолжайте! Дух всегда поддерживает вас во всех благих начинаниях.


Упражнение 1. Жизнь как многомерное игровое пространство


Вы можете создать для себя особое игровое пространство – не физическое, а энергетическое, и при желании находиться в нем столько, сколько захотите, и даже жить в нем, выполняя ваши обычные обязанности и занимаясь обычными делами. Окружающие ничего особенного не заметят, а ваша жизнь преобразится, даже если внешние перемены появятся не сразу.


Останьтесь наедине с собой и напомните себе о своей Божественной природе. Направьте внимание на область сердца и соединитесь с вашим Божественным «Я». Представьте что вы, прекрасный ангел, смотрите на вас – человека – словно бы со стороны. Затем представьте, что вы – человек – передаете контроль над собой и своей жизнью себе – Божественному ангелу.

Скажите примерно следующее: «Дорогой ангел, который является Божественной частью меня! Руководи мной и направляй меня, пожалуйста, чтобы я мог чувствовать себя надежно, защищенно и вместе с тем свободно в твоих руках и с твоей помощью мог бы легко и раскрепощенно играть любые роли, которые пойдут мне во благо ».

Представьте, как ангел любуется вами и одобряет вас и предоставляет вам право играть любые роли.

Каким бы вы хотели быть? Как хотели бы выразить себя, свою душу? Сделайте это прямо сейчас. Представьте, что вы – актер на сцене и на вас смотрит ангел – ваш самый любящий, самый одобряющий, самый благодарный зритель. Вы можете быть самим собой, можете делать все что угодно, и любые ваши действия будут встречены восхищением и аплодисментами. Вы можете танцевать или петь, или просто смеяться, улыбаться, жестикулировать, потягиваться, ходить по комнате, или даже сидеть в молчании – и наслаждаться тем, что вы играете роль Человека на Земле и вам аплодируют ангелы.

Запомните, пожалуйста, это состояние. Вы создали для себя пространство игры – оно только ваше, и оно теперь всегда с вами. Где бы вы ни были, вы можете вызвать в воображении глаза ангела – вашего самого благодарного и любящего зрителя. Радуйте его своей игрой и чувствуйте себя свободно, спокойно и защищенно. Пока на вас смотрят ангельские глаза, вам ничто не грозит, и, что бы вы ни сделали, все будет прекрасно, все будет во имя любви.

Поблагодарите ваше Божественное «Я» и ваших ангельских помощников за то, что они помогают вам играть и наилучшим образом исполнять все роли, которые выпадают вам на Земле.


Выполняйте это упражнение тогда, когда пожелаете, а особенно тогда, когда возникают какие-то трудности или просто жизнь кажется слишком сложной, лишенной легкости и радости.


Упражнение 2. Ваш Божественный расцвет


Это упражнение поможет вам жить в гармонии с собой и миром. Выполняйте его так часто, как захотите.


Примите удобную позу, закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Представьте себе, что вы находитесь в саду, где цветут розы. Прямо перед собой вы видите бутон этого цветка. Вы внимательно его рассматриваете – его цвет, форму, возможно, видите капельки росы на лепестках с тонкими прожилками.

Бутон начинает раскрываться прямо на ваших глазах. Он раскрывается медленно, постепенно, лепестки разворачиваются, и наконец бутон превращается в пышный цветок.

Вы видите, что повсюду рядом с вами такие же раскрывающиеся розы. Вы чувствуете их аромат и наслаждаетесь красотой.

Снова внимательно вглядитесь в тот первый цветок. Теперь это полностью расцветшая роза. Сосредоточьте на ней свое внимание, постарайтесь представить себе как можно больше деталей, рассмотреть буквально каждый лепесток. Теперь представьте, что роза увеличивается, пока не становится с вас ростом. Вы шагаете ей навстречу – и растворяетесь в цветке. Теперь цветок – это вы, а вы – это цветок. Представьте себе, на что похоже это ощущение расцвета, благоухания, раскрывшихся навстречу солнцу, небу и миру лепестков.

Представьте себе, что вы тоже раскрылись, расцвели как цветок, и ваш аромат распространяется вокруг. Вспомните, что вокруг множество таких же роз и вы – часть этого сада прекрасных цветов. Вы – часть общего цветения. Вы наслаждаетесь этим цветением, ощущая счастье от этого, и понимая, что это и есть смысл бытия – просто быть, цвести и наслаждаться.

Запомните это ощущение. Снова осознайте себя в своем человеческом теле. Мысленно уменьшите в размерах тот цветок, которым вы чувствовали себя, и поместите его в области сердца. Ваше цветение теперь всегда будет с вами. Вы уже не забудете этого замечательного чувства слияния с миром, цветения и источения аромата. Ваша жизнь станет намного более насыщенной, наполненной смыслом и радостью бытия.


Упражнение 3. Обретение полноты и глубины каждого мига бытия


Ощущение полноты жизни мы получаем лишь тогда, когда не проходим мимо жизни. Узнавать что-то новое мы можем лишь тогда, когда живем в состоянии внимания и чуткости к каждому мгновению. Очень часто повседневная суета, заботы и проблемы мешают этому. Но хотя бы иногда, время от времени нам просто необходимо остановиться, чтобы ощутить суть настоящего мига, проникнуть в него и почувствовать жизнь не как движение, бег по одной линии, а как объем, вмещающий в себя бесконечность, в которую мы можем погрузиться всем своим существом.


Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке хотя бы на несколько минут. Закройте глаза и мысленно погрузитесь в свое внутреннее пространство – микрокосм, мир души. Соединитесь со своим Божественным «Я», сконцентрировав внимание на области сердца, и представьте, что вы отступили в сторону от себя как от человека. Вы – Дух, Божественный ангел, который смотрит на вас как на человека немного со стороны и сверху. Вы воспринимаете и себя, и мир, словно изнутри, вы сосредоточены сейчас на внутреннем мире, а не на внешнем, вы соединены со своей глубиной – со своим истинным духовным «Я».

Продолжая воспринимать мир из этой глубины, вчувствуйтесь в то, что происходит вокруг. Какие вы слышите звуки, как вы ощущаете погоду и время года за окном. Почувствуйте, что кругом идет жизнь, которую вы воспринимаете из своей глубины. Вы – наблюдатель, созерцатель, вы – Дух, который пришел на Землю на очень короткое время, и для него важно, ценно и потрясающе интересно все, что происходит вокруг.

Мысленно скажите: «Я сейчас выхожу из линейного времени. Я вечен. И я наблюдаю из вечности. Я воспринимаю из пространства вечности и бесконечности все, что происходит здесь и сейчас ».

Представьте, что время над вами больше не властно. Вы остановились, вы больше не движетесь вместе со временем. Время течет мимо, но не затрагивает вас. Вы – в своем пространстве вечности и бесконечности и смотрите оттуда, как течет жизнь. Вы можете заметить и почувствовать очень многое из того, что раньше не замечали. Вы можете ощутить восторг оттого что живете, что находитесь на Земле и можете воспринимать все, что здесь происходит. Вы можете почувствовать, что все это временно, хрупко и очень скоротечно, а потому безмерно ценно. Вы почувствуете, как это важно – не упускать момент, потому что через какой-то миг его не станет и уйдет все, что было в этом моменте.

При таком восприятии время растянется для вас. Вы почувствуете, как много вмещает в себя каждый миг. Каждый миг вы сможете проживать целую жизнь – которую раньше вы упускали, не замечая ее ценности, хрупкости и скоротечности.


В дальнейшем вы можете уделять время таким мини-медитациям всегда и везде, когда у вас будет свободная минутка. Вы научитесь такому восприятию мира и с открытыми глазами. И тогда вы заметите, как много в мире еще неизвестного вам, как много интересного, того, что хочется замечать, видеть, исследовать.

Вы можете увидеть целую вселенную в капле росы, вы начнете наслаждаться тем, что другим кажется мелочами – летним дождем, звуком детского смеха, порывом ветра, раскатами грома, даже шумом проезжающей за окном машины или другими, кажущимися вполне обыденными явлениями.

Это будет означать, что вы живете в полную силу, вы чувствуете и познаете мир так, как это и подобает Божественному Духу в прекрасном путешествии по планете Земля.


Упражнение 4. Гармонизация энергий в окружающей вас социальной среде


Это упражнение поможет вам сгармонизировать атмосферу там, где вы часто бываете, например на вашей работе или в каких-то общественных, социальных структурах, с которыми вы связаны. Выполняйте его в том случае, если вы не хотите покидать эти структуры, но вам некомфортно там находиться, не устраивает дисгармоничная атмосфера, царящая там. При желании с помощью этого упражнения вы также можете открыть пути для появления в вашей жизни более подходящего для вас дела, общества, занятия.


В любое удобное для вас время примите расслабленную позу, закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Представьте себе то место, где вы работаете или бываете по делам. Представьте себя и других людей за своими обычными занятиями. Представьте, что вы заполняете все помещение золотисто-желтым светом. Эта сияющая, искрящаяся энергия, распространяясь до каждого уголка, создает атмосферу любви и умиротворенности.

Мысленно окружите себя облаком светло-фиолетовых энергий. Почувствуйте, как они устраняют из вашего сознания любой дискомфорт и любые диссонансные энергии. Вы находитесь в облаке высоковибрационной энергии и чувствуете себя защищенным. Никто и ничто не может вам повредить, никто и ничто не может снизить ваши вибрации.

Мысленно обратите внимание на того человека из вашего окружения, коллегу или соратника, а может, оппонента, кто, возможно, вызывал у вас не самые лучшие эмоции, с кем есть разногласия или конфликты. Представьте, что также окутываете этого человека облаком светло-фиолетовых энергий. Мысленно поблагодарите его за те уроки, которые вы проходите благодаря ему. Направьте ему энергии мира и любви вместе со своим благословением.

Тот человек, которому вы направляете фиолетовые энергии вместе с благословением, уже не может оказать на вас никакого влияния.

Точно так же направьте энергии вашей любви и благословения всем другим членам коллектива, независимо от того, какие у вас с ними отношения.

Еще раз представьте, как все помещение заполняется энергиями света и любви. Мысленно скажите: «Да будет так ».

Если вы хотели бы поменять окружение, найти другое занятие, другую работу, прийти к чему-то более подходящему – поблагодарите вашу нынешнюю работу или другую организацию, коллектив за то, что они вам дали, и представьте, как вы мысленно отпускаете эту ситуацию, эту работу, этих людей. Затем скажите вслух или про себя: «Дорогой Бог, я открыт для перемен к лучшему в моей жизни. Подскажи, каким путем мне надлежит идти дальше. Помоги новому, лучшему занятию (новой работе, новому коллективу) прийти в мою жизнь ». После этого будьте внимательны, чтобы за повседневными делами замечать те новые двери, которые начнут появляться перед вами в вашей жизни.

Медитативные упражнения для выхода из одиночества, обретения близких людей

Сделать закладку на этом месте книги
Крайон: «Одиночества не существует, любящие вас души всегда рядом»
Дорогие, вы не одиноки и никогда не были одинокими. Вы просто не можете быть одинокими, потому что являетесь частью Божественной семьи и эта семья всегда рядом с вами.

Вы можете чувствовать себя одинокими – но это лишь чувство, которое существует внутри вас, но не в реальности. Реальность – Божественная реальность – такова, что в ней нет одиночества. Бог никого из вас не оставляет в одиночестве, Бог никого не покидает, не бросает и не предает. И если такие явления существуют в мире людей – они иллюзорны, они лишь игра. Вы можете в любой момент выйти из этой игры, призвав свою Божественную семью, и почувствовав самое теплое, самое любящее присутствие. Вы всегда можете его почувствовать, потому что оно никогда не исчезает. И если вы не чувствуете этого любящего присутствия, то лишь потому, что не верите в него, не ожидаете его заметить, потому что твердо уверены в своем одиночестве.

Почувствуйте любовь Бога, дорогие, почувствуйте нашу любовь, почувствуйте, что мы всегда рядом. Мы всегда были, есть и будем рядом с вами. И в момент самого глубокого одиночества, в момент печали и отчаяния вы можете почувствовать, как вам улыбается ангел, как он касается вашего плеча, как омывает вас энергиями любви и говорит: «Не грусти, я рядом».

Но не только ангелы всегда рядом с вами – те люди, которые могут стать вашими близкими, любимыми и дорогими, тоже рядом с вами, они ходят с вами одними дорогами, но вы не всегда замечаете их. Понимаете, ни одна душа не воплощается в одиночку. Души всегда воплощаются большими группами. Каждая душа приходит в группе близкородственных душ.

Поверьте, одновременно с вами на Земле живут десятки тысяч людей, способных стать вашими единомышленниками, друзьями, партнерами, супругами, любимыми и любящими, близкими, понимающими. Десятки тысяч людей, с каждым из которых вы можете быть счастливы! Выйдите из иллюзии одиночества, освободитесь от ограничивающих убеждений, заставляющих вас считать себя одиноким, непонимаемым, чужим, – и вы начнете встречать близких людей, вы удивитесь, что их гораздо больше, чем вы рассчитывали!

Одиночества нет, дорогие. Одиночество – иллюзия. Вы все едины и неразделимы, вы все любимы и все любите друг друга. Открывайте сердца, становитесь любящими и будете любимы, иначе быть не может, ведь любовь – ваша истинная суть, и вы пришли на Землю проявить ее.


Упражнение 1. Раз и навсегда устраните чувство одиночества из своей жизни


Это упражнение предлагает пример того, как вы можете перестать ощущать себя одиноким, даже находясь в уединении. Выполняйте каждый раз, когда вас беспокоит чувство одиночества.


Найдите время и место, чтобы вам никто не помешал. Дышите глубоко и размеренно, сосредоточьтесь на дыхании, чтобы отогнать навязчивые мысли.

Вспомните всех людей, с которыми вы недавно общались. Не возвращаетесь ли вы мыслями к кому-то из них вновь и вновь? Может, с кем-то из них у вас связано ощущение беспокойства, тревоги? Может быть, вы переживаете или испытываете негативные эмоции, связанные с кем-то из этих людей? Может, вы постоянно ведете воображаемый диалог с кем-то, думая о том, что скажете ему при встрече, или что надо было бы ему сказать во время уже прошедшей встречи?

Сосредоточьтесь на области сердца. Представьте, что соединяетесь со своим Божественным центром. Ваше внимание, которое рассеивалось по сторонам, будучи обращенным на других людей, вновь собирается в центре, концентрируется внутри вас. Представьте, что вы окружены ангелами – это представители вашей Божественной семьи. Они – ближе, чем родные и близкие люди, потому что каждый из них – словно часть вас самих. Вы – часть этой ангельской семьи, равноправный ее представитель. Здесь вас очень хорошо знают, понимают вас даже без слов. Здесь вас по-настоящему любят и по-настоящему о вас заботятся. Здесь вы можете ничего не бояться, ни о чем не беспокоиться.

Представьте, что видите теплые, любящие, понимающие глаза, направленные на вас, видите сочувствующие взгляды и одобрительные улыбки. Скажите вслух или про себя: «Я с вами и только с вами сейчас, дорогая моя Божественная семья. Здесь нет больше никого – только мы с вами. Помогите мне оборвать ненужные болезненные связи с другими людьми. Помогите остаться только с Богом, с моей Божественной семьей и с самим собой ».

Почувствуйте, как уходит напряжение и беспокойство, как умиротворение и покой воцаряются в вашей душе и вы ощущаете, словно уходит вся тяжесть с ваших плеч и в ваше сердце входит любовь и тепло. Вы чувствуете радость свободы, какой не знали раньше – свободы от напрягающих изматывающих связей. Даже находясь в уединении, вы не всегда могли освободиться от них. Сделайте это теперь при помощи вашей ангельской семьи.

Когда вы почувствуете эту свободу и самодостаточность, когда обретете ощущение покоя, комфорта и безопасности, вы ощутите, как восстанавливаются ваши силы. К вам возвращается энергия, потраченная на изнуряющие связи. Теперь, когда вы предоставили других людей самим себе, вы можете наконец в полной мере ощутить свою свободную, сильную, Божественную сущность.

Когда вам это удастся и вы будете чувствовать себя достаточно сильным и уверенным – представьте, что вдали, за кругом окружающих вас ангелов, вы чувствуете присутствие других людей. Это безопасное для вас присутствие, эти люди не могут отобрать вашу силу, потому что вы защищены вашей семьей – кругом ангелов. Вы не видите этих людей и даже не смотрите в их сторону, но пытаетесь словно вчувствоваться, вслушиваться в пространство. Будьте при этом сосредоточены на своем сердце, на своем Божественном центре. Тогда вы будете воспринимать присутствие людей именно из Божественного центра – а значит, почувствуете присутствие их Божественной сути, а не людей как личности в их человеческом проявлении.

Выразите намерение направить этим людям любовь и свет из вашей Божественной сути. Не надо прилагать усилия, не надо представлять, как вы шлете потоки энергии – просто выразите намерение и проследите, как эти потоки текут к другим людям словно сами собой, без вашего ведома. Так и есть – на Божественных уровнях вам не надо стараться ничего делать, достаточно выразить намерение, чтобы действие осуществилось, и вам останется только за ним пронаблюдать.

По-прежнему продолжайте вчувствоваться в это пространство, и вы ощутите, как в нем то тут, то там возникают яркие вспышки и оттуда уже к вам направляются лучи света, тепла и любви. Таков отклик других людей на ваше тепло. Они почувствовали его и направили вам ответ, и совершенно не важно, где находятся эти люди в своем физическом теле, далеко или близко, и совершенно не важно, почувствовал ли кто-то из них, что происходит – важно, что почувствовала и ответила их Божественная суть.

Теперь выразите намерение направить свет и любовь поочередно каждому из тех, с кем вы чувствовали изнуряющую, напряженную связь. Сделайте это также от своего Божественного центра – Божественному центру каждого из них поочередно. Почувствуйте, как от них к вам тоже идет любовь и тепло. Ваши отношения в реальности после этого нормализуются и будут отмечены большей гармонией.


Сейчас вы поняли и почувствовали, что все расстояния, все различия и преграды между людьми – это химера. Как бы далеко вы ни были от других в своем физическом теле, на самом деле все люди всегда вместе, всегда рядом. Вы можете в любой момент наладить мысленный контакт не только с ангелами, со своей Божественной семьей,

но и со всеми людьми мира, со всем человечеством, и таким образом навсегда расстаться с чувством одиночества.

Упражнение 2. Связь с любящей семьей и единомышленниками


Выполняйте это упражнение всегда, когда чувствуете потребность в помощи и поддержке Божественной семьи.

Сначала прочитайте текст этого упражнения, а затем ненадолго отложите книгу, чтобы выполнить его.


Закройте глаза и представьте, что вместе с вами читают эту книгу и слушают слова Крайона многие-многие люди. Вы все находитесь в пространстве света и любви, где вместе собрались и люди, и ангелы. Это ваша Божественная семья. Здесь все любят и понимают друг друга даже без слов. Здесь ваши друзья, единомышленники, самые близкие и любимые люди. Представьте, что на вас обращено множество любящих глаз и вас окутывают энергии любви, заботы, теплого внимания и понимания.

Мысленно направьте всем людям и ангелам, окружающим вас, свою любовь и пожелания добра. Вы почувствуете, как установилась связь между вашим Божественным «Я» и Божественной сутью всех, кому вы направили свою любовь. Эта связь всегда останется с вами.


Где бы вы ни находились, вы можете почувствовать присутствие своей Божественной семьи, испытать ее любовь, внимание, тепло и заботу. С этого момента ваше чувство одиночества и ваш страх перед одиночеством уйдут. Кроме того, вы заметите, что в вашей обычной реальности вокруг вас появляется больше любящих и понимающих людей, а вам становится легче открываться навстречу общению с такими людьми.


Упражнение 3. Призыв к родственным душам


У каждого человека есть родственные души – люди со сходными энергетическими характеристиками, похожие на вас не внешне, но внутренне, способные принять и понять вас таким, какой вы есть. Если такие люди не встречаются – то лишь потому, что вы не до конца принимаете себя таким, какой есть. Если вы не нравитесь себе – вам не понравятся и те, кто похож на вас. Вы интуитивно будете сторониться друг друга.

Между тем родственных душ гораздо больше, чем вы можете себе представить, и иногда они совсем рядом. Если вы желаете встретиться с ними, выполняйте это упражнение на протяжении недели ежедневно, затем можно сделать перерыв и по желанию повторять его снова ежедневно или два-три раза в неделю, соответственно тому, как подскажет ваша интуиция.


Найдите возможность уединения, примите любую удобную свободную позу, закройте глаза, дышите ровно и размеренно, чтобы расслабиться, успокоиться и отогнать навязчивые мысли.

Сосредоточьтесь на области сердца, соединитесь с вашим Божественным центром и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что вдыхаете и выдыхаете через центр груди.

Представьте, что вы находитесь в центре огромной сферы, светящейся белым сияющим светом. Мысленно или вслух скажите: «Я обращаюсь сейчас к моим родственным душам – к тем, кто пришел из одного источника со мной. Я призываю родственные души проявиться в пространстве моей жизни ».

Представьте, как вокруг вас внутри сияющей сферы медленно, будто выступая из светящейся дымки, проявляются фигуры людей. Их может быть и около десятка, и больше сотни. Все лица обращены к вам, все глаза тепло смотрят на вас. Это люди разного пола, возраста, они не похожи на вас, но в каждом вы можете увидеть словно частицу самого себя – что-то, что неуловимо связывает вас, так, что вы сразу понимаете: это одна семья.

Мысленно или про себя скажите: «Я призываю Божественный свет, чтобы устранить все препятствия, все, что мешает нашей встрече в материальном мире. Я прошу Божественный свет устранить все то негативное, что в прошлом было между нами, и восстановить гармонию, если она была утрачена ».

Представьте, как перед вашими глазами возникает яркая вспышка ослепительно-белого света, она подобно взрыву пламени освещает всю сферу, внутри которой вы находитесь, и вы видите, как ярко освещаются все лица, обращенные к вам. Затем восстанавливается прежняя освещенность, и теперь вы видите лица гораздо ближе и четче и видите доброжелательные и радостные улыбки на всех лицах.

Мысленно скажите: «Мы все – одно. Мы неразрывно связаны. Я призываю мои родственные души проявиться в моей жизни на материальном плане. Да будет так ».

Затем сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточьтесь на области сердца, почувствуйте свое тело и открывайте глаза.


Вы можете повторять это медитативное упражнение до тех пор, пока родственные души действительно не начнут появляться в вашей реальной жизни.


Упражнение 3. Призыв к близнецовому пламени


Близнецовое пламя является еще более близкой энергией, чем родственная душа – это фактически ваше второе «Я», энергетическая копия, потому что в процессе отделения от Бога Его лучей, или пламен, отправившихся в материальный мир, вы очень долго были частью единого луча. Встреча близнецовых пламен всегда выводит их на другой, более высокий вибрационный уровень, потому что одинаковые энергии, соединяясь, попадают в резонанс и создают вспышку, сопровождающуюся очень мощным скачком в развитии каждого из них. Близнецовые пламена, как и родственные души, могут быть совсем рядом с вами, и весь вопрос лишь в том, готовы ли вы к встрече.

Если вы чувствуете, что готовы и такая встреча вам необходима, – выполните это упражнение.


Найдите возможность уединиться, примите удобную расслабленную позу, отгоните посторонние мысли. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на области сердца, соединитесь со своим Божественным центром. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что дышите через центр груди.

Представьте, что находитесь в центре светящейся сферы. Мысленно или вслух скажите: «Призываю мое близнецовое пламя проявиться в пространстве моей жизни ».

Прямо перед вами, словно медленно проступая из светящейся дымки, появляется человеческая фигура. Вы видите потрясающее сходство с вами – словно вы смотрите в зеркало и видите свое отражение. Вы видите ваше собственное лицо, ваши глаза, которые смотрят на вас тепло и доброжелательно. Вы чувствуете, что смотрите точно так же – тоже являясь своего рода зеркальным отражением того, кого видите напротив себя. Отмечая сходство, вы вместе с тем понимаете, что это не совсем вы, а скорее другая часть вас, пока еще не проявленная, неизвестная вам, не встреченная вами.

Скажите вслух или про себя: «Я прошу Божественный свет растворить преграды между нами, убрать все то негативное, что встало между нами в прошлых воплощениях, устранить все то, что мешает нашей встрече в данном воплощении ».

Представьте, как перед вашими глазами возникает яркая вспышка, и подобно взрыву пламени ярко освещает всю сферу, внутри которой вы находитесь. Восстанавливается прежняя освещенность – и вы видите, что ваше отражение стало более четким, ярким и смотрит на вас с улыбкой. Вы тоже улыбаетесь в ответ.

Скажите вслух или про себя: «Мое близнецовое пламя, я прошу тебя проявиться в том облике, который ты имеешь в данном воплощении, в едином со мной пространстве-времени ».

Если после этого спокойно, без напряжения посмотрите на фигуру перед вами, то вы можете заметить изменения: теперь этот образ уже не так похож на вас, вы можете увидеть, мужчина это или женщина, каковы его возраст, внешность, прочие отличительные признаки.

Может быть, вы узнаете в этом облике кого-то знакомого и поймете, что ваша встреча уже состоялась. Или это будет совершенно незнакомый человек – встречу с ним стоит ожидать в ближайшем будущем. Если не возникнет четкого облика, запомните свои ощущения – по ним вы сразу узнаете ваше близнецовое пламя, когда встреча произойдет в реальности.

Затем скажите вслух или про себя: «Мое близнецовое пламя, я призываю тебя проявиться в моей земной жизни на материальном плане. Да будет так ».

Сосредоточьтесь на области сердца, снова представьте яркую вспышку перед глазами. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте свое тело и открывайте глаза.


Вы можете повторять эту медитацию-визуализацию ежедневно. Если в течение одной-двух недель ничего не происходит – сделайте перерыв, затем снова выполняйте упражнение. Но будьте внимательны к окружающим людям, к встречам, которые будут происходить. Когда вы встретите близнецовое пламя – вы сразу узнаете его, сомнений быть не может. Но важно, чтобы вы шли навстречу, то есть использовали все шансы бывать там, где возможны новые встречи.

https://e-libra.ru/read/511969-krayon-bol-shaya-kn...-lyubvi-i-blagopoluchiya.html#

8 стр . далее..