[591x409]
По словам специалиста, путешествие из зимы в лето имеет и недостатки. Дело в том, что резкая смена климатических условий может вызвать недомогания. Организму требуется время, чтобы настроиться на новый ритм (2-3 дня). Особенно важно это для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями (важно контролировать артериальное давление), нарушениями нервной системы, а также астматикам (в зависимости от степени выраженности болезни) и гипертоникам. Если иммунная система человека ослаблена, то его приспособление к новым условиям происходит болезненно. Он чувствует дискомфорт, у него могут возникнуть бессонница, перепады давления, головные боли, слабость.

Чтобы путешествие из зимы в лето оказалось во благо, следует соблюдать ряд правил. Например, принимать солнечные ванны до 12 часов и после 16 часов, загорать нужно в меру, не более двух часов в день под рассеянным светом в тени тента или деревьев. Переизбыток ультрафиолета грозит аллергическими реакциями и фотодерматозом (различные высыпания на коже). Вот что советует врач "Смена привычного рациона питания также может отрицательно сказаться на здоровье. В жарких странах организму приходится активно мобилизоваться для перехода на новый тип обмена веществ. Кроме того, другая вода, непривычный состав продуктов и несовместимые сочетания блюд могут нарушить работу пищеварительной системы. Рекомендую всем путешественникам захватить с собой аптечку. Среди препаратов для нормализации желудочно-кишечного тракта на отдыхе потребуются сорбенты - средства, которые урежают стул, ферментные препараты, способствующие усиленному перевариванию пищи, а также лекарства, нормализующие кишечную микрофлору"