2 порционных кусочка (300 гр)

Запеченная рыба – блюдо, которое все чаще входит в наш рацион. И это заслуженно, ведь многим известна польза для организма, огромное наличие питательных веществ, витаминов, минералов и природных аминокислот, которыми так богат толстолоб и другая рыба. Мясо толстолобика – это не просто вкусно, это еще и сытно, ведь такая рыба содержит природный белок, благодаря которому вы быстро насытитесь, а организм прекрасно и легко все усвоит.

[показать]

Ингредиенты:

• толстолобик – 2 порционных кусочка (300 гр)
 
• соевый соус – 2-3 ст.л.
 
• чеснок – 2 зубчика
 
• лимон – 4 дольки
 
• приправы для рыбы – по вкусу
 
• черный молотый перец – по вкусу

лстолобик – 2 порционных кусочка (300 гр)

 
• соевый соус – 2-3 ст.л.
 
• чеснок – 2 зубчика
 
• лимон – 4 дольки
 
• приправы для рыбы – по вкусу
 
• черный молотый перец – по вкусу
•  

vmultivarkah.ru

 

• 
  соевый соус – 2-3 ст.л.

 

• 
  чеснок – 2 зубчика

 

• 
  лимон – 4 дольки

 

• 
  приправы для рыбы – по вкусу

 

• 
  черный молотый перец – по вкусу