Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Обыкновенный карандаш, по мнению косметологов, может избавить от головной боли не хуже самого «крутого» анальгетика.
[640x476]
Обычный карандаш становится эффективным оружием при лечении головной боли, если его зажать между зубами.
Вывод основан на изучении природы возникновения головной боли, появляющейся, как правило, из-за спазмов мышц лица, шеи, челюсти и кожи головы.
Головную боль чаще всего провоцирует усталость, стресс, тревожность и эмоциональная нестабильность человека, считает врач-косметолог из Великобритании доктор Джейн Леонард (Jane Leonard). Он связывает головные боли со спазмами челюстных мышц, которые, в свою очередь, могут вызвать дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, сопровождающуюся сжатием челюстей или скрежетанием зубами во время сна.
Отсюда простой рецепт лечения головной боли: сжатием обыкновенного карандаша между зубами можно расслабить мышцы челюсти и снять спазм, считает доктор Леонард.
Следует отметить, что предыдущие исследования природы головных болей позволили связать их с увеличенным давлением на шею, вызванным перенапряжением или неправильной осанкой. При сутулости на шее формируются узелки, выделяющие химические вещества, которые делают нервы более чувствительными.
Всего же у головы и шеи человека насчитывается порядка 36 мышечных групп, 20 из которых имеют отношение к развитию головных болей, утверждают ученые.
Как отметила другой специалист, физиотерапевт Джули Сугрю (Julie Sugrue), 80% головных болей напряжения связаны со спазмами мышц шеи, и способ, предложенный Леонард, в этом случае не поможет.
hronika.info
Собственно, этот же прием может работать и по-другому. Вот такой ещё совет попался на просторах интернета...
Как с помощью простого карандаша за пять минут поднять себе настроение
Сидишь, бывало, на работе, настроение — ни рыба ни мясо. Вроде, и не плохое, а вроде — уныло
Если эта ситуация вам знакома, то есть простой совет, как быстро поправить настроение и снова начать «порхать по жизни». Для этого нужно сделать довольно странную вещь из двух шагов:
- Возьмите простой карандаш;
- Зажмите его в зубах и подождите 5 минут.
Да, со стороны это может выглядеть нелепо. Да, мышц губ затекут ровно через 15 секунд. Но потерпите — через пять минут вы будете вознаграждены!
В чём секрет этого фокуса? Принцип его действия основан на том же, что и медитация. Дело в том, что не только наши мысли влияют на наши действия, верно и обратное: действия напрямую влияют на образ мыслей. Так работает наше тело.
Обнаружив на вашем лице подобие улыбки (на самом деле гримасу), мозг через некоторое время сделает вывод, что вам весело. А раз весело — значит, нужно вырабатывать эндорфины и серотонин — гормоны радости и удовольствия. А те, в свою очередь, сработают и действительно поднимут ваше настроение!
И хотя это может звучать странно и невероятно, проверьте и убедитесь сами — способ работает! Заодно и коллег удивите своей оригинальностью и талантом справляться со стрессом.
www.factroom.ru
Смотрите также:
Как за пять минут снять головную боль
Голова не варит... Как помочь?
Секреты хорошего настроения