План Похудения
10-05-2012 10:21
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Прочитала, что нужно ставить себе осуществимые цели для похудения. 10 % процентов это хороший результат. Значит так:
1 ЭТАП
91 кг - 9 кг = 82 кг. Время : 10 мая 2012 - 31 июля 2012. 83 дня. Значит каждый день по 100 грамм)
2 ЭТАП
82 кг - 8 кг = 74 кг. Время : 01 августа 2012 - 31 октября 2012. 92 дня. Каждый день я должна терять по 90 грамм)
3 ЭТАП
74 кг - 7 кг = 67 кг. Время : 01 ноября 2012 - 31 января 2013. 92 дня. По 80 грамм
4 ЭТАП
67 кг - 7 кг = 60 кг. Время : 01 февраля 2013 - 30 апреля 2013. 89 дней. По 80 грамм
Ну а потом посмотрим что делать дальше)
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote