• Авторизация


План Похудения 10-05-2012 10:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Прочитала, что нужно ставить себе осуществимые цели для похудения. 10 % процентов это хороший результат. Значит так:
1 ЭТАП
91 кг - 9 кг = 82 кг. Время : 10 мая 2012 - 31 июля 2012. 83 дня. Значит каждый день по 100 грамм)
2 ЭТАП
82 кг - 8 кг = 74 кг. Время : 01 августа 2012 - 31 октября 2012. 92 дня. Каждый день я должна терять по 90 грамм)
3 ЭТАП
74 кг - 7 кг = 67 кг. Время : 01 ноября 2012 - 31 января 2013. 92 дня. По 80 грамм
4 ЭТАП
67 кг - 7 кг = 60 кг. Время : 01 февраля 2013 - 30 апреля 2013. 89 дней. По 80 грамм
Ну а потом посмотрим что делать дальше)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник План Похудения | LinaEilat - Дневник LinaEilat | Лента друзей LinaEilat / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»