Это цитата сообщения Krashevseh Оригинальное сообщение
Хотите похудеть? Попробуйте гречневую диету
Гречневая диета относится к разряду, так называемых, монодиет, в которых главным принципом является употребление какого-либо одного продукта на протяжении всего срока диеты. Гречка является не только довольно сытным продуктом, но и содержит довольно много микроэлементов и витаминов. В гречке помимо всего прочего содержится белок и среди прочих круп в этом виде меньше всего углеводов. Поскольку гречневая диета довольно строгая, то начинать её следует после подробной консультации с вашим врачом. Содержание статьи: Секреты успеха Худеем за 7 дней Как похудеть за 3 дня Самая лояльная гречневая диета Секреты успеха Чтобы достичь максимального эффекта в похудении на гречневой диете, обязательно следует учитывать правила питания. А они такие: Питаться нужно дробно, не менее 4 раз в день в течении всей гречневой диеты для похудения. Как ясно из диеты, каждый прием пищи при диете должен состоять из гречки, запаренной водой. В день можно съедать до 400 гр гречневой крупы, взвешенной в