Предлагаю вам попробовать очень вкусный очищающий коктейль "Бордо". В нем много витамина А, В и С, микроэлементов (калий, фолат, магний, железо, кальций). Так же в чернике содержатся флавоноиды и таннины, которые действуют как антиоксидатны при восполительных процессах и антоцианы, которые незаменимы для профилактики заболеваний сердца и крови.





Свекла — 1 шт

Черника — 1 горст.

Яблоко — 1 шт

Имбирь (корень или порошок) — 1 ч. л.

Мед (или любой сладкий сироп, по желанию)



Свеклу и яблоко помыть, очистить от кожуры и порезать не очень мелко. Корень имбиря тоже режем на кубики.



Все ингредиенты помещаем в соковыжималку и делаем сок.



К готовому соку добавляем по желанию мед или любой сладкий сироп.