[323x323]

Наверняка, многие знают, что все более популярным становится баночный массаж против целлюлита. Он признан во всем мире лучшим средством от целлюлита. При регулярном проведении баночного массажа повышается тонус кожи и мышц, улучшается кровообращение, уменьшается жировая прослойка, из-за чего тело становится гораздо привлекательнее.

Механизм действия баночного массажа основан на создании вакуума внутри силиконовой банки. Можно использовать и стеклянные банки, но они не так удобны в использовании, как гибкие. Этот массаж устраняет застойные явления в подкожной клетчатке, за счет чего улучшается кровообращение и лимфообращение на пораженном целлюлитом участке. Разрушаясь, целлюлитные образования выделяют вредные вещества, которые уносятся с током крови и лимфы более эффективно, чем раньше. Так же баночный массаж ускоряет обменные процессы в организме, что так же способствует избавлению от лишнего веса.

Как правильно делать баночный массаж от целлюлита

Проводить массаж лучше стоя, перед процедурой нанести на тело несколько капель масла или антицеллюлитного крема. Для проведения массажа понадобится упругая силиконовая банка. Для того чтобы в банке оказался разряженный воздух, необходимо сдавить ее с боков и плотно прижать к коже, а, прижав, отпустить стенки. Поставленная таким образом банка, вызывает сильный приток крови к массируемому месту. Это ускоряет восстановительные процессы и способствует «разбиванию» жировых отложений.

Массаж осуществляют, плавно передвигая банку круговыми или зигзагообразными движениями по ходу венозного кровотока – снизу вверх и от периферии к центру.

Баночный массаж лучше делать после физических упражнений или теплого душа, когда тело разогрето. А для лучшего скольжения кожу смазать подогретым маслом.
 

Кожа не должна быть втянута в банку больше, чем на полтора сантиметра, иначе трудно будет перемещать ее по телу. При возникновении сильных болевых ощущений лучше немного ослабить степень натяжения кожи, впустив в банку немного воздуха.

В первый раз массаж нужно делать в течение 5 минут на каждую проблемную зону, постепенно довести время выполнения до 15 минут. Выполнять его нужно раз в два дня, комбинируя с другими средствами для похудения.
 

Баночный массаж не следует выполнять на внутренней стороне бедер, в области подколенной ямки и в паховой зоне, иначе можно нарушить лимфообращение.

Противопоказания баночного массажа

Для баночного массажа противопоказаний немного, но они есть. Это туберкулез, онкологические заболевания, воспалительные процессы и крупные родимые пятна, варикозное расширение вен в месте его проведения, а так же гемофилия, тромбоз сосудов и имплантированный кардиостимулятор.  

Katarinka-kartinka