[500x66]
И если вспоминать об уходе за телом только перед началом пляжного сезона, придется приложить титанические усилия, чтобы результат был хоть немного заметен.
Так что берем себя в руки в прямом смысле этого слова и начинаем ухаживать за своим телом ежедневно, ведь это так приятно!
Уход за телом
Конечно же, основная проблема, которая волнует женщин – что такое целлюлит и как бороться с целлюлитом , но как раз об этом вы можете почитать в одноименных статьях.
Простые ежедневные гигиенические процедуры по уходу за телом стоит дополнить проверенными бабушкиными способами: массажем и ваннами.
Отшелушивание и массаж для упругости тела
П осле мытья, сухую кожу тела помассируйте снизу вверх щеткой с натуральной щетиной. Круговыми движениями массируйте сначала икры и бедра, чуть сильнее ягодицы и мягче и аккуратней живот и грудь (описывайте восьмерки вокруг груди), в завершение – спина, плечи и область декольте.
Такой массаж удаляет ороговевшие клетки кожи и улучшает кровообращение.
Дополните уход за телом пилингом. У меня есть два варианта, один соленый: добавляем горсть крупной соли в гель для душа.
А второй сладкий, добавляем сахар-песок, (лучше коричневый), в гель. Баночка с сахаром и солью у меня всегда стоит в ванной.
Выбирайте любой, эффект просто потрясающий! При использовании такого средства раз в неделю во время принятия ванны, кожа разглаживается и становится более упругой.
Кстати, вместо геля для душа можно использовать натуральные масла .
Омолаживающие ванны
О тдайте должное ваннам. Желательно, чтобы температура воды была 35С. Положите под голову свернутое полотенце или специальную подушку на присосках, это удобно и способствует исчезновению мышечных зажимов в шее, при этом подтягиваются контуры лица и пропадает двойной подбородок.
Можно зажечь восковые свечи с ароматами розы, мяты или мелиссы и включить любимую музыку. Спа-салон на дому. [показать]
• Добавьте в ванну 250 мл фруктового уксуса и полежите в воде 10 минут. Процедура освежит кожу и сузит поры.
• В теплую воду влейте 3 л кефира и полежите 10 минут, это освежит и смягчит кожу.
• Можно принять ванну с добавлением настоя трав: тимьяна, зверобоя, шалфея, мелиссы, липового цвета, мяты или эвкалипта, из расчета 250 г трав на ванну. Прекрасно очищает и смягчает кожу.
• В ванну добавляем 1 ст. ложку оливкового масла, небольшое количество молока и 2-3 ст. ложки морской соли. Полезные свойства оливкового масла и молока смягчают, а соль тонизирует кожу.
Рецепты ванн с эфирными маслами вы найдете в статье «Ароматерапия. Эфирные масла ».
А чтобы всегда оставаться стройной принимайте ванны для похудения .
Умасливаем кожу. А не жирно ли?
О чень хорошо увлажняет масло для тела, но секрет в том, что сначала нужно намазать кожу маслом, а затем принять ванну. Потом просто смойте средством, которым всегда пользуетесь. Кстати, для этих целей как нельзя лучше подходит детское масло.
Остудить и процедить, если смесь покажется вам слишком жирной можно добавить в неё немного теплой воды.
Или приготовьте масло с лавандой: смешайте 50 мл касторового масла и 100 мл оливкового масла, добавьте несколько капель масла лаванды. Наносить на кожу после душа или ванны.
Д ля ухода за телом на особо сухих участках воспользуйтесь бальзамом: смешать 50 мл меда, по 10 капель масла грецкого ореха, льняного и кедрового. Нанести на кожу и помассировать.
И в заключение, самый эффективный способ глубокого увлажнения кожи – нанести на влажную кожу масло, а сверху — питательный крем. Масло играет роль проводника для крема, который доставляет питательные вещества прямо по назначению.
Уход за телом невозможен без воды! Для того чтобы кожа сияла, а не становилась серой и шероховатой пейте больше жидкости, это помогает выводить из организма токсины, обязательно поинтересуйтесь, как правильно пить воду .
Я свое утро начинаю со стакана воды с лимоном и чайной ложечкой меда. Очень тонизирует, заряжает бодростью и способствует очищению организма, настолько велики полезные свойства меда и лимона!
Дорогие мои, сделайте уход за телом ежедневным приятным ритуалом и тогда ваша кожа буд
Read more: http://ladyshelan.ru/uhod_za_telom/#ixzz2QMFhHGXi
[500x66]
